5 أسباب تؤدي الي الشعور بالإنهاك خلال النهار

هناك بعض الأسباب الرئيسية التي تؤدي إلى الشعور بالتعب بالنهار وتتمثل في:
1- خلل في الغدة الدرقية:
تفرز الغدة الدرقية هرمونات تنظم عملية الاستقلاب، وعند الإصابة بقصور في الغدة الدرقية، ينخفض تركيز ثلاثي يودوثيرونين والثيروكسين، ما يؤدي بدوره إلى انخفاض النبض ويدفع للشعور بالتعب. حتى فرط نشاط الغدة الدرقية يشعر بالتعب، إذ يدفع الخلايا لاستهلاك المزيد من الأكسجين وينتج عن ذلك زيادة في خفقان القلب.
2- نقص الحديد:
يعد نقص الحديد أحد أسباب الشعور الدائم بالتعب، وينتج عن ذلك الإصابة بفقر في الدم، ما يعيق كريات الدم الحمراء عن نقل الكمية الكافية من الأكسجين إلى كل خلايا الجسم، وينتج عن ذلك شعور دائم بالتعب وقلة في التركيز.
3- مرض السكري:
يساعد هرمون الأنسولين الخلايا في الجسم على امتصاص الغلوكوز من الدم وتحويله إلى الطاقة اللازمة للجسم، إلا أن هذه العملية الحيوية تكون غير ممكنة لدى المصابين بالسكري من النمط الثاني، ما يدفع مرضى السكري للشعور بالتعب والخمول.
3- نقص السوائل: شرب كميات قليلة من الماء تؤدي للتعب طوال النهار
4- عدم الاهتمام بتناول الطعام الذي يحتاجة الجسم
5- تناول أدوية الحساسية بالنهار، وغالبا ما تكون هذه الأدوية هي مضادات الهيستامين، وترتكز في الخلايا العصبية في الدماغ وتدفع للشعور بالتعب.