4 أعشاب طبيعية للتخسيس

بذورالكتان تتبع الكثير من بنات حواء طرقا عديدة لإنقاص الوزن، إذ تسعي المرأة عموماً إلي الظهور بمظهر رشيق بعيد عن البدانة، ولأن الأعشاب تعتبر طريقة صحية وطبيعية غير ضارة تدخل في كثير من وصفات إنقاص الوزن، بسبب قدرتها الطبيعية علي حرق الدهون وطردها خارج الجسم، تقدم "هي" أربعة أعشاب طبيعية يمكنك الاستعانة بها للتخسيس.
بذورالكتان:
تعتبر من الأعشاب التي تدخل في العديد من خلطات إنقاص الوزن، نظراً لاحتوائها علي مادة صمغية بعد نقعها وأكلها تعطيكِ إحساساً بالشبع طوال اليوم، وبذلك يمكن أن تنقصي من وجباتك اليومية، كما أنها تحتوي علي كمية كبيرة من الألياف في مقابل كمية منخفضة من الكربوهيدرات، ولذلك فهي من الأعشاب المناسبة لإنقاص الوزن.
الزنجبيل:
يعتبر الزنجبيل من الأعشاب المهمة لإنقاص الوزن، لأنه يحتوي علي نسبة عالية من الألياف، ما يساعد علي خفض مستويات الكوليسترول في الدم، كما أنه يفرز إنزيمات هاضمة تساعد علي الهضم والتخلص من حموضة المعدة، بالإضافة إلي أنه يساعد علي التخلص من الدهون، ويُعزز نشاط الدورة الدموية في الجسم.
القرفة:
تعتبر القرفة مصدراً رئيساً للألياف الغذائية، كما تساعد علي امتصاص الطعام في الأمعاء، وبذلك تعمل علي خفض مستوي السكر في الدم، بالإضافة إلي أنها مصدر جيد للكالسيوم والحديد، فتمد الجسم بالطاقة، وفي الوقت ذاته تقلِّل الدهون في الجسم، وتعمل علي حرقها بسرعة كبيرة، فهي من الأعشاب الجيدة لإنقاص الوزن.
الشمر:
يُعد الشمر من الوسائل الجيدة لإنقاص الوزن، حيث يعمل علي حرق الدهون في الجسم وطردها خارجه، خاصة منطقة البطن، وغالباً يُستخدم الشمر بعد غليه لإنقاص الوزن من خلال شربه بين الوجبات الغذائية، إذ يعتبر مكملا غذائياً طبيعياً، ويعمل علي تقليل الشهية.