أقوى مشروبات طاقة طبيعية وبمكونات سهلة وبسيطة

يفضل كثيرون مشروبات الطاقة، ولكنها تؤدي لمشاكل صحية لاحتوائها على نسب عالية من السكر والكافيين، ولذلك يبحث آخرون عن مشروب طبيعي يزيد من النشاط، يمكن تحضيره في المنزل بلا أضرار، اليك أقوى مشروب طاقة طبيعي يمكنك أن تقوم بتحضيره في المنزل بكل سهولة، حسب ما ذكره موقع "سي بي سي سفرة".
اقرأ ايضاً| في رمضان.. شاي الماتشا مشروب غني بالفوائد الصحية والطاقة
ما هي مكونات مشروبات الطاقة الصناعية؟
الكافيين
التورين: " حمض أميني يوجد في مشروبات الطاقة".
الغوارانا: " بذور نبات في منطقة الأمازون، وتحتوي على تركيز مرتفع من الكافيين".
فيتامينات "ب"
الكارنيتين: " مركب طبيعي يصنع في الكبد والكلى".
الغلوكورونولاكتون: " مركب ينتج في الجسم طبيعيًا".
السكريات
أقوى مشروب طاقة طبيعي
إليك المقادير وطريقة التحضير:
2 كوب حليب
7 تمر
7 عين جمل
1 موزه كبيرة
ملعقة صغيرة قهوة سريعة الذوبان اختياري
طريقة تحضير أقوى مشروب طاقة طبيعي
في الخلاط، تخلط جميع المكونات
ويقدم باردا
مشروب طاقة طبيعي للرياضيين
يلجأ الكثير من الذين يمارسون الرياضة إلى مشروبات تمد الجسم بالطاقة التي يحتاجها، وأقوى مشروب طاقة طبيعي لهم هو القهوة، فهي تعطي طاقة وقوة تحمل عالية أثناء التمرين.
فوائد تناول مشروب الطاقة قبل التمرين
زيادة الطاقة والنشاط
تحسين الأداء الرياضي
زيادة التركيز الذهني
تحفيز حرق الدهون
مشروبات تزيد الطاقة والنشاط
عصير الطاقة
المقادير
2 بنجر مشوي
1 جزر
1/4 كوب عصير ليمون
ملعقة صغيرة زنجبيل بودر
ملعقة كبيرة عسل
ملعقة صغيرة كركم
1/4 ملعقة صغيرة فلفل
طريقة تحضير عصير الطاقة
في الخلاط، يضاف البنجر مع باقي المقادير وتخلط.
في كاسات تقديم، يضاف المشروب ويقدم.