لتجنب الأمراض.. نصائح مهمة للأمهات والأبناء في الطقس المتقلب

قدم د. أمجد الحداد، استشارى الحساسية والمناعة والعلاج المناعي بالأمصال، نصائح هامة للأمهات والأبناء للوقاية من الإصابة بالأمراض في الجو المتقلب.
اقرأ ايضاً| تعرف على فوائد الزنك في المحافظة على البشرة وتأثيره على الشعر
عدم خروج الأطفال بعد الاستحمام مباشرة مع ارتداء ملابس قطنية.
شُرب المياه قبل الخروج من المنزل أمر أساسي في الصباح أو الليل وغسيل الوجه قبل الخروج وفتح النافذة قليلاً.
ممنوع ارتداء الصوف والجواكت المحتوية على مادة البوليستر التى تعطى حرارة زائده للجسم، واستبدالها بالقطن أفضل.
تناول ملعقة عسل نحل علي ملعقة عصير ربع ليمونه تقوي المناعه وتزيد الشهية على الأكل.
لا تجعلى ابنك يذهب إلى المدرسة، في حالة ظهور أعراض البرد عليه حتى لا ينقل العدوى لأحد، وكذلك يفضل عدم ذهابه في أيام البرد الشديد.
إذا كان يعانى من الحساسية فلا تجعليه يرتدى صوف أو يلعب بالعرائس والألعاب القطنية التي تلتقط الأتربة.
ممنوع وجود حيوانات أليفة أو طيور في المنزل، فهى من أكثر مسببات للحساسية إذا كان طفلك مريض حساسية ولابد من زيارة الطبيب لإجراء اختبار حساسية لمعرفة سبب الحساسية والعلاج المناعي بالأمصال.
تأجيل الخروج في الصباح الباكر وفي المساء المتأخر قدر الإمكان لعدم التعرض تيارات الهواء الباردة المضرة جدا لطفلك.
فيتامين C و A وفيتامين D من أهم الفيتامينات في الشتاء حيث أنهم يزيد من قوة المناعة.
معظم التهابات الشتاء فيروسية وليست بكتيرية لذا فممنوع تناول المضادات الحيوية.
لحساسيه الأنف يفضل استخدام محلول ملح وشفاط والبخاخ الذي يصفه الطبيب.
تناول تطعيم الإنفلونزا والالتهاب الرئوي، وكذلك الروتا للرضع للوقاية من النزلات المعوية.