للأمهات قبل الشتاء| الوصايا العشرة للوقاية من الأنفلونزا والحساسية

مع قرب دخول الشتاء وتغير الجو الذي يعمل على خلق بيئة مناسبة لبعض الأمراض التنفسية وخاصة الفيروسية منها، يقدم الدكتور أمجد الحداد، استشاري الحساسية والمناعة ومدير مركز الحساسية والمناعة بمعهد المصل واللقاح الوصايا العشرة للأمهات للوقاية من الأنفلونزا والحساسية وهي:
-ممنوع الاستحمام فى الشتاء بكثرة، والاستحمام يكون ليلاً قبل النوم ولا يخرج بعدها.
-شُرب المياه قبل الخروج من البيت شئ أساسي في الصباح أو الليل وغسيل الوجه قبل الخروج وفتح النافذة قليلاً.
-ممنوع ارتداء الصوف والجواكت البوليستر التي تعطى حرارة زائده للجسم، القطن أفضل.
-ملعقة عسل نحل على عصير ربع ليمونة تقوي المناعة وتزيد الشهية.
-إذا كانت هناك عدوى في الجو لا تجعلي ابنك يذهب إلى المدرسة، وإذا كان ابنك أصابه الإرهاق والتعب لا يذهب إلى المدرسة حتى لا ينقل العدوى لأحد.
-إذا كان الجو برد شديد، لا يجب أن يذهب طفلك إلى المدرسة.
-ابنك يعاني من الحساسية لا تجعليه يرتدي صوف أو يلعب بالدباديب والألعاب التي تلتقط الأتربة.
-ممنوع اصطحاب قطة، والدباديب ولعب فرو أو زرع أو طيور في البيت لأنها من أكثر المسببات للحساسية، إذا كان مريض حساسية لابد من زيارة الطبيب لعمل اختبار حساسية لمعرفة سبب الحساسية والعلاج المناعي بالأمصال مفيد لحالات كثيرة.
-تأجيل الخروج الصباحي والمسائي، لا للخروج المبكر والمتأخر تيارات الهواء الباردة مضرة لطفلك.
-فيتامين c وA وفيتامينD يعملوا على زيادة المناعة في الشتاء وبالدراسة خصوصاً فيتامين D. -معظم التهابات الشتاء فيروسية ليست بكتيرية ممنوع تناول مضادات حيوية.
-لحساسيه أنف والعناية بالأنف، محلول ملح وشفاط وبخاخ نازونكس.
-البرونكوفاكسيوم:
-لمدة 3 شهور أول 10 أيام من كل شهر.
وأوضح د.أمجد الحداد أن تطعيم الإنفلونزا والالتهاب الرئوي، و"لا تقول أنه يأخذ التطعيم ويصاب بالبرد" لأن البرد غير الإنفلونزا لذا يجب أخذ التطعيم ولا ننسى الروتا "لأن الشتاء ليس برد فقط" فالروتا والنزلات المعوية تعتبر هذه الأيام أخطر من الصيف.