نصائح هامة لعدم حدوث انتكاسات لطفلك في فصل الشتاء

تشهد البلاد موجة ترابية حالياً، ويسود طقس شديد البرودة على كافة مناطق ومحافظات الجمهورية، وقد تكثر الإصابة ببعض الأمراض التي تصيب الجهاز التنفسي لطفلك في فصل الشتاء، مثل نزلات البرد والأنفلونزا.

ويقدم الدكتور أمجد الحداد، استشاري الحساسية والمناعة ومدير مركز الحساسية والمناعة بمعهد المصل واللقاح، بعض النصائح الهامة لعدم حدوث انتكاسات للأطفال المرضى بالحساسية، وأيضا لتجنب الإصابة بالتهابات رئوية أو بالأنفلونزا خلال الأيام شديدة البرودة والأتربة لجميع الأشخاص، وليس مرضى الحساسية فقط، وأهم هذه النصائح هي:

- يمنع الإكثار من الاستحمام في الشتاء، وأن يكون الاستحمام ليلاً وينام حتى لا يخرج بعدها.

– شرب المياه قبل الخروج من البيت شئ أساسي في الصباح أو الليل وغسيل الوجه قبل الخروج وفتح النافذة قليلاً.

– يمنع لبس الصوف والجواكت البوليستر التي تعطى حرارة زائدة للجسم ويفضل أن يكون من القطن.

– تناول ملعقة عسل نحل على ملعقة عصير ربع ليمونه لأنها تقوي المناعهة وتزيد الشهية على الأكل.

– إذا كانت هناك عدوى في الجو لا تجعلي ابنك يذهب إلى المدرسة، ولو ابنك أصابه الإرهاق والتعب لا يذهب إلى المدرسة حتى لا ينقل العدوى لأحد.

– إذا كان الجو برد شديد لا يجب أن يذهب طفلك إلى المدرسة.

– إذا كان ابنك يعاني أو لا من الحساسية، لا تجعليه يرتدي صوف أو يلعب بالدباديب والألعاب التي تلتقط الأتربة.

– يمنع القطة والدباديب ولعب فرو أو زرع أو طيور في البيت، فهي أكثر مسببات للحساسية.

- إذا كنت مريض حساسية لابد من زيارة الطبيب لعمل اختبار حساسية لمعرفة سبب الحساسية والعلاج المناعي بالأمصال مفيد لحالات كثيرة.

– النصف الأول في الحضانة كله أمراض الشتاء، بمعنى إذا كان الجو سيئ يفضل عدم النزول.

– تأجيل خروجتنا الصباحية والمسائية لا للخروج المبكر والمتأخر.. تيارات الهواء الباردة مضرة جدا لطفلك.

– فيتامين c و A و فيتامين D مهمين في الشتاء لأنهم يزيدون من المناعة خاصة فيتامين D.
– معظم التهابات الشتاء فيروسية ليست بكتيرية، وممنوع المضادات الحيوية.
لابد من تطعيم الإنفلونزا والالتهاب الرئوي ولا تنسي تطعيم الروتا، لأن الشتاء ليس برد فقط، فالروتا والنزلات المعوية هذه الأيام أخطر من الصيف.