استشاري جراحة يوضح خطورة الجلوس لفترات طويلة على الساقين

كثير من الناس يفضلون الجلوس لفترات طويلة، وعدم الحركة والمشي الكثير ، معتقدين أن هذا له فائدة على الساقين ويكون أكثر راحه لهم ، ولكن ظهرت معلومات وتحاليل تعكس هذه النظرات والمعتقدات تمامآ، حيث يشكل الجلوس مطولاً دون حركة خطراً صحياً.
حيث قال البروفيسور مارك وايتلي، استشاري جراحة الأوردة الرائد في المملكة المتحدة، إن الحياة غير النشطة يمكن أن تضر بصحة الأوردة في الأرجل، إذ يقلل الجلوس الطويل حركة عضلات الساقين، ما يضر بتدفق الدم في الأوردة.
كما أضاف وايتلي أيضًا أنه عندما يتباطأ الدم في أوردة الساقين، يصبح حمضياً أكثر، ويمكن أن يتجلط بسهولة، كما يمكن للحموضة المتزايدة في الأوردة أن تسبب التهابات وآلام في أسفل الساقين، حسب موقع "ميترو".
بإلاضافة أنه تتسبب الالتهابات بعلامات حمراء وحكة ، ويطلق عليه الأكزيما الوريدية، ومن أعراضها تحول لون الجلد إلى البني، فهذا يعني الإصابة بحالة هيموسيديرين، أما عندما يصبح النسيج صلبا ومتقلصا، فهذا يعني الإصابة بتصلب الجلد الشحمي .
كما يؤدي الخمول أحياناً إلى جلطات دموية في أوردة الساقين، وتشمل أعراضها إحساسا مشابها للتشنج، أو بالدفء في المنطقة المصابة.
وحسب ما قال وايتلي، فإن جلطات أوردة الساقين العميقة يمكن أن تؤدي إلى مضاعفات أكثر خطورة إذا لم تعالج، مثل الإصابة بالإنصمام الرئوي، حيث تتفكك الجلطة الدموية، وتنتقل في الدم الوريدي لتستقر في الرئتين.
ونصح الطبيب بتجنب الجلوس الطويل دون حركة، حتى أثناء العمل يجب المشي كل نصف ساعة مثلاً، وممارسة رياضة المشي والتمارين التي تنشط حركة الساقين لتجنب الأضرار الملحقة بها .