span style="font-family:" Arial","sans-serif""تسبب انتشار فيروس كورونا في حالة من الهلع في العديد من دول العالم، وتم اتخاذ إجراءات احترازية ومنها الاهتمام برفع الجهاز المناعي، الذي يلعب دورًا كبير في حماية الجسم من الفيروسات. span style="font-family:" Arial","sans-serif""قدم استشاري التغذية د. أحمد نوير وصفة طبيعية لتقوية المناعة بطريقة سهلة وبسيطة ونتيجتها ممتازة. span style="font-family:" Arial","sans-serif""المكونات span style="font-family:" Arial","sans-serif""- برتقالة تغسل جيدا وتقطع صغير بقشرتها. span style="font-family:" Arial","sans-serif""- 2 ليمون تغسل جيداً وتقطع صغير بقشرتها. span style="font-family:" Arial","sans-serif""- جنزبيل طازج يبشر span style="font-family:" Arial","sans-serif""- معلقة صغيرة كركم span style="font-family:" Arial","sans-serif""- معلقة كبيرة خل تفاح span style="font-family:" Arial","sans-serif""- معلقة حبة البركة span style="font-family:" Arial","sans-serif""- فصين ثوم span style="font-family:" Arial","sans-serif""- 4 أعواد قرفة خشب span style="font-family:" Arial","sans-serif""طريقة التحضير span style="font-family:" Arial","sans-serif""-تضرب كل المكونات في البلندر و يحفظ في برطمان محكم الغلق وداكن في الثلاجة span style="font-family:" Arial","sans-serif""-نضع معلقة على زجاجة ماء صغيرة تنقع من المساء للصباح.