الغرغرة الأفضل للحنجرة

تنصح دراسة امريكية حديثة جميع مرضي الانفلونزا وتوابعها بالغرغرة المستمرة خلال فصل الشتاء بالماء والملح لتخفيف الاعراض‏. وتري الدراسة ان الغرغرة هي العلاج الامثل لالتهاب الحنجرة وانسداد المجاري الهوائية والسبب أن محلول الملح قادر علي سحب السائل الفائض الناجم عن تهيج الأنسجة في الحنجرة وتخفيف الاحساس بالالم وحسبما ذكرت صحيفة الديلي تلجراف نقلا عن الدراسة فان الغرغرة ترخي المادة المخاطية التي يمكن أن تزيل العناصر المهيجة مثل المواد المسببة للحساسية والبكتريا والفطريات من الحنجرة‏.‏ وبينت الدراسة ان أولئك الذين يستخدمون الغرغرة تقل لديهم التهابات المجاري التنفسية بنسبة‏40%‏ وحسب عيادة مايو كلينيك في الولايات المتحدة فإن أفضل النتائج التي يمكن الحصول عليها تأتي من تذويب نصف ملعقة ملح في كأس مملوءة بالماء الدافئ وإجراء الغرغرة به لمدة ثوان قبل بصقه ومن الممكن ايضا اضافة الليمون والعسل لتحلية الطعم‏.‏