وصفات عالمية‏..‏ لتغيير حياتك

من منا لا يريد التخلص من روتين الحياة الذي يشعرنا بالملل والاحباط؟ هذه بعض النصائح جمعناها لك لتغيير نمط حياتك منها ما تنصحك به د‏.‏ ماري راين مؤلفة كتاب تأقلمي مع حياتك. والتي تؤكد أن التغيير في الشكل أو المظهر سيؤدي حتما إلي تغيير ملموس في الشخصية‏,‏ فمثلا يمكنك تغيير قصة شعرك أو تسريحتك‏,‏ أو استخدام لون مختلف لأحمر الشفاه أو شراء ثوب يلفت انتباهك أما د‏.‏ مارك ستيبش صاحب موقع العمر الطويل علي الانترنت‏,‏ فينصح بالتجديد في أي نشاط تقومين به فإذا كنت من هواة المطبخ مثلا يمكنك اقتناء أدوات طهي وسكاكين‏,‏ كالتي يقدمها الشيف الذي تتابعينه في برامج الوصفات الشهية‏,‏ وإذا كنت تحبين سماع أغنيات معينة في سيارتك‏,‏ فيمكنك اقتناء اسطواناتها‏,‏ كما يجب أن تتخلصي من الكراكيب وكل ما يزحم منزلك ولا تحتاجينه‏.‏ ويجب أن تكون نظرتك للحياة إيجابية‏,‏ فلا تفكري في التوقعات المتشائمة دون أن تكون لديك بدائل إيجابية ممكنة‏,‏ ويجب أيضا أن تبادري بالمساهمة في انقاذ من يحتاجون إلي مساعدتك كالمرضي الذين يمكنك التبرع بدمك من أجلهم‏.‏
أما الدكتورة ماريان وليامسون مؤلفة كتاب العودة للحب فتنصحك بأن تبدئي يومك بالصلاة والعبادة والتأمل لتقضي يومك في صفاء‏,‏ ولكن إذا بدأت يومك بسماع الأخبار فإن متاعب العالم ستصيبك بالاحباط باقي اليوم‏!‏
إذا كنت من هواة الفيس بوك‏,‏ فإن د‏.‏ ستيفن كوفي مؤلف كتاب عمل عظيم يساوي مركزا عظيما فينصحك بتقسيم وقتك‏,‏ فبيتك له الجانب الأكبر يليه هواياتك‏,‏ ومنها الفيس بوك مع إعطاء مساحة من الوقت لمشاهدة التليفزيون أو أي نشاط آخر‏.‏
وأخيرا‏...‏ فإن السن البيولوجية يمكن تغييرها بتحسين الظروف الصحية‏,‏ وتغيير النظرة للحياة‏,‏ وأسلوب التعامل مع نفسك والآخرين‏.‏