العودة للطبيعة سر جمال نجمات العالم

تحرص دوما نجمات العالم على اتباع أفضل الطرق لكى يحافظن على جمالهن ليستطعن أداء كل الأدوار دون استثناء، ومن تلك النظرية، نجد أن بعضهن يتبعن وصفات طبيعية.
لذا نستعرض أهم الوصفات التى يتبعهن مع الرأى الطبى لأشهر ثمرة «أكسير الحياة».
تقول عارضة الأزياء «فيكتوريا سيكريت أكير» إنها تحب استعمال زيت الورد لاحتوائه على المواد المضادة للأكسدة وأيضا غنى بفيتامين «س» مما يساعد على تقليل ظهور البقع السوادء بالبشرة .
بينما تلتفت النظر إلى جمال شعرها الأشقر النجمة «بلايك لايفلي» موضحة استعمالها بصفة منتظمة لزيت جوز هند لأنه من أهم الزيوت الطبيعية للعناية بالشعر من خلال تدليك فروة الرأس بوصيلات الشعر قبل استخدام الشامبو، ولذا تحرص على وجوده الدائم معها مؤكده «بلايك» انه يساهم فى تثبيت لون صبغ الشعر .
وتفضل «كيت بلانشيت» زيت الافوكادو كمزيل لماكياج العيون وتجد فيه مرطبا فعالا ومزيلا للهالات السوداء.
أما أشهر نجمات الأوسكار «لوبيتا بنونجو» فتحب تدليك الوجه باستخدام أنواع متنوعة من الزيوت ،خاصة الأنواع المستخلصة من نباتات جزر هاواى بينما تقول «ميجان فوكس» إنها كانت تحرص بشكل اسبوعى منذ فترة المراهقة حتى الآن على استخدام زيت بذور العنب لأنه من أهم المواد الطبيعية لعناية بجمالها.
أكسير الحياة
وعن رأى الطب تؤكد د.سمر محمود أستاذة تغذية جامعة بنها أن العالم يتجه إلى الزيوت الطبيعية لتحقيق حلم الجمال والشباب وذلك من خلال دراسات عديدة خاصة دراسات جامعة كاليفورينا على ثمرة جوز الهند المشهور باسم «اكسير الحياة» لأنها تعتبر صيدلية متنقلة تقلل التوتر وتخفض نسبة الكوليسترول فى الدم.
و لذا يفضل لراغبات الرشاقة استخدام زيت جوز الهند المخصص للطهو بدلا من الزبدة لاحتوائه على السعرات الحرارية المنخفضة، مما يؤدى إلى تقليل الوزن كما أنه آمن عند تعرضه للحرارة العالية ولا يتأكسد على عكس بعض الزيوت الأخري، وكذلك يمكن عند أعداد الحلويات باستبدال الزيت النباتى بزيت جوز الهند لتقليل السعرات الحرارية وكذلك تحقيق التوازن للهرمون فى الجسم وتقوية جهاز المناعة لاحتوائه على مضادات الحيوية ،ولتحقيق النشاط والحيوية على مدار اليوم يمكن إضافة حليب جوز الهند إلى فنجان القهوة الصباحية .
ولبياض الأسنان وضع بعض النقاط من زيت جوز على فرشاة الأسنان بعد غسلها بالمعجون لاكتسابها لونا ابيض.
ولتنظيف البشرة يمكن وضع نقاط منه على القطن لإزالة مستحضرات التجميل .
ودهن الجسم بزيت جوز الهند مباشرة بعد الاستحمام لتغذية وترطيب البشرة كما أنه يعتبر مهدئا يساعدك على الاسترخاء بعد يوم طويل يمكن وضع قطرات منه فى الفواحة.
ولعلاج الأقدام الجافة يمكننا مزج زيت جوز الهند مع قليل من الملح لفرك الجلد وإزالة الخلايا الميتة وبعد ذلك يتم دهنها بزيت جوز الهند .
ماء جوز الهند
وأخيرا ماء جوز الهند هو أحد أكثر المشروبات الطبيعية المنعشة. كما يعرف أيضا باسم سائل الحياة، وهو عصير موجود داخل ثمرة جوز الهند الأخضر غير الناضج تماما يعرف باسم سائل الحياة .
لاحتوائه على ما يقارب من 95% من الماء، والنسبة المتبقية تحتوى على فيتامين كالبوتاسيوم، الماغنسيوم والصوديوم،بعض المعادن .
كما أنه من المشروبات التى تحتوى على نسبة قليلة من السعرات الحرارية، فكوب واحد من ماء جوز الهند يحتوى على 46 سعرا حراريا فقط، 3 جرامات من الألياف الغذائية، 2 جرام من البروتين. وهو مشروب طبيعى أمن تماما لا يحتوى على أى مواد حافظة أو دهون غير صحية أو كوليسترول. وأيضا ليس هناك أى آثار جانبية تذكر لتناول ماء جوز الهند.
ولذلك ينصح بتناوله للأشخاص الرياضيين ممن يفقدون كميات كبيرة من السوائل لاستعادة ترطيب الجسم وخاصة بعد ممارسة التمرينات الرياضية، فهو بديل صحى أمثل للمشروبات الرياضية، كما أنه يساعد على مكافحة الإرهاق واستعادة الطاقة، حيث يساعد ترطيب الجسم بشكل كافٍ مما يساعد على رفع درجة حرارة الجسم، و يؤثر إيجابيا على عملية التمثيل الغذائي. كما يزيد من قدرة الجسم على التحمل، ويسهل إصلاح العضلات والأنسجة.لاحتوائه على الأحماض الأمينينة والبوتاسيوم الأساسى لتحسين أداء وظيفة العضلات وكذلك يساعد ماء جوز الهند على التخلص من الوزن الزائد .
كما يحتوى ماء جوز الهند على السيتوكينين الذى يتميز بخواصه المضادة للشيخوخة كما يمكن استخدامه كماسك بسيط وفعال لجمال البشرة .