5 نصائح لطلاب الشهادة الثانوية في رمضان.. "ذاكر بعد السحور وابتعد عن التلفزيون"

أيام قليلة تفصلنا عن امتحانات الثانوية العامة، التي من المفترض أن تبدأ في الرابع من شهر يونيو المقبل، وتنتهي في الثاني والعشرين من نفس الشهر، بالإضافة إلى مباشرة طلاب الثانوية الأزهرية لامتحاناتهم، التي من القرر أن تنتهي في ال20 من الشهر المقبل، وتأتي هذه الامتحانات تزامنًا مع شهر رمضان الكريم، مما يشكل صعوبة على الطلاب في المذاكرة والتركيز وقت الامتحان، بالإضافة إلى تأثير فصل الصيف وما ينتج عنه من درجة حرارة مرتفعة تؤثر على نشاط الجسم.
ولكن بالرغم من كل الصعوبات التي يواجهها الطالب في الامتحان، إلا أن هناك طرق يمكن أن تستعين بها في أوقات المذاكرة والامتحان، ويكون بذلك تغلبت على الحر والصيام، وأحرزت تفوق دراسيًا.
وتقدم "أهل مصر" 5 نصائح تفيدك في المذاكرة والامتحان خلال رمضان:
1- تناول الطعام المفيد وتنظيم أوقات تناوله:
على الطالب أن ينظم أوقات تناول الطعام، بالإضافة إلى تناول الأطعمة التي تحفز على نشاط العقل، فالفاكهة تساعد بشكل كبير في مد الجسم بالطاقة، بالإضافة إلى تناول السمك الذي يساعد على التفكير السليم والتذكر.
2- المذاكرة بعد السحور:
بعد تناول وجبة السحور، يكون الطالب قادر على المذاكرة والاستيعاب بشكل أكبر مقارنةً بالأوقات الأخرى، وذلك لأن الفجر هو أنسب وقت للمذاكرة، بالإضافة إلى أن الطالب يكون قد أنتهي من تناول وجبة السحور، ويتابع مذاكرته بكل نشاط وقابلية في الحفظ.
3- ابتعد عن مشاهدة التليفزيون:
من الأفضل لطالب الشهادة الثانوية، أن يبتعد عن ضجة المسلسلات والأفلام، حتي يكون له القدرة على التركيز، فالمسلسلات والأفلام من شأنها أن تشتت الذهن، لأن الطالب في ذلك الوقت سيكون تفكيره مركز على قصص المسلسلات بدلًا من الأمتحان.
4- ابدأ بمذاكرة الأصعب:
من الأفضل للطالب أن يبدأ بمذاكرة الأجزاء الصعبة من المناهج الدراسية وينهي مذاكرته بالجزء السهل، لأن ذلك من شأنه أن يشعر الطالب بالانتصار على المناهج الدراسية نظرًا لأنه تخطي جزء صعب في الدراسة، وهذا يعيطه تفائل يتابع به المذاكرة.
5- النوم لفترة كافية:
النوم عامل أساسي في مساعدة الطالب على المذاكرة الجيدة والتغلب على الأمتحان، ولهذا على الطالب أن ينظم مواعيد نومه، لأن النوم يساعده في الحصول على نشاط أكبر، يعين على المذاكرة.