محافظ المنيا يرفع درجة الاستعداد لمواجهة تداعيات فيضان النيل    أسطول الصمود العالمي: المساعدات الإنسانية في السفن المحتجزة موثقة بالصور    وكيل جهاز المخابرات الأسبق: مصر لم تكن تعلم مسبقا بعملية بطوفان الأقصى    بحضور المحافظ، أوقاف سوهاج تفتتح 3 مساجد جديدة    تعرف على أسعار الأسمنت اليوم الجمعه 3 أكتوبر 2025 فى المنيا    محافظ أسوان يتابع تطوير طريق كيما - السماد بتكلفة 155 مليون جنيه ونسبة إنجاز 93%    جامعة قناة السويس تنظم مهرجان الكليات لسباق الطريق احتفالًا بانتصارات أكتوبر    المحامون يقودون معركة تعديل قانون الإجراءات الجنائية.. النقيب العام: استجواب المتهم بغير وجود محامٍ إهدار لحقه الدستوري.. ونطالب بحوار مجتمعي موسع    غزة مقبرة الصحفيين.. كيف تحاول إسرائيل محو تاريخ القطاع؟    اليونيفيل: على إسرائيل التوقف عن شن أي هجمات على عناصر حفظ السلام    ميرز وماكرون يحذّران من محور استبدادي يهدد الديمقراطية الليبرالية في أوروبا    ماريسكا: مواجهة ليفربول ستبقى صعبة رغم خسارته الأخيرة    نتائج الجولة الخامسة من الدوري الممتاز لكرة القدم النسائية    تشكيل فريق البنك الأهلي لمواجهة المصري في الدوري    هدف الشحات بمرمى الزمالك الأفضل في الجولة التاسعة للدوري    أموريم: مانشستر يعيش ضغوطات كبيرة    محافظ المنوفية يتفقد المواقع المتضررة من ارتفاع منسوب النيل ويوجه برفع الجسر وتقديم الدعم الكامل للأسر المتضررة    المخرج المغربي عبد الحكيم بن عباس: الإبداع والخيال أساس تجربتي السينمائية    وزير الخارجية يثمن دور موريشيوس في توحيد الموقف الإفريقي    نجاة فنانة شهيرة من الموت في حادث سير بأكتوبر    ليلة فولكلورية أوريجينال    عاجل- لعشاق Peaky Blinders.. شاهد الآن |مسلسل الجريمة البريطانى الشهير يعود بموسمين    مشاركة مصرية في القمة العالمية السادسة للصحة النفسية بقطر    17 وجبة خفيفة مثالية لمرضى السكري    رفع 30 طنا من القمامة والمخلفات بشوارع حى غرب سوهاج    التنمية المحلية: بدء أعمال إزالة 35 عقارا بدون ترخيص رصدتها المتغيرات المكانية في الشرقية    افتتاح 3 مساجد بمراكز محافظة كفر الشيخ    الداخلية تكشف حقيقة قيادة شرطي سيارة ب «لوحات مطموسة» في البحيرة    محاكمة سارة خلفية وميدو وكروان مشاكل.. أبرز محاكمات الأسبوع المقبل    الحلو وثروت وهانى شاكر يحيون حفل ذكرى انتصارات أكتوبر بالأوبرا    سبب غياب منة شلبي عن مؤتمر فيلم «هيبتا: المناظرة الأخيرة»    مواقيت الصلاه في المنيا اليوم الجمعه 3 أكتوبر 2025 اعرفها بدقه    تعرف على أنشطة رئيس مجلس الوزراء فى أسبوع    وزير الرياضة يهنئ اللاعبين المصريين على أدائهم في بطولة العالم للأندية لكرة اليد    نائب وزير الصحة يتفقد منشآت طبية بمحافظة الغربية ويُشيد بأداء الأطقم الطبية    الزهايمر.. 5 عادات يومية بسيطة تحمي الدماغ من المرض الخطير    عاجل- سكك حديد مصر تُسيّر الرحلة ال22 لقطارات العودة الطوعية لنقل الأشقاء السودانيين إلى وطنهم    5 قرارات أصدرتها النيابة فى اتهام شاب ل4 أشخاص بسرقة كليته بالبدرشين    الكاريكاتير يسخر من الهزيمة ويحتفي بالنصر في معرض أكتوبر بدار الكتب    رسميًا.. البلشي وعبدالرحيم يدعوان لعقد اجتماع مجلس الصحفيين من جريدة الوفد الأحد    هل يجب قراءة سورة الكهف كاملة يوم الجمعة    عاجل- تعرف على سنن يوم الجمعة وفضل الدعاء وقراءة سورة الكهف    رسميًا| الكشف عن كرة كأس العالم 2026.. صور    البابا تواضروس يلتقي كهنة إيبارشيات أسيوط    عبدالعاطي: اعتقال النشطاء في أسطول الصمود جريمة ضد الإنسانية وانتهاك للقانون الدولي    اسعار الحديد فى أسيوط اليوم الجمعة 3102025    تحريات لكشف ملابسات تورط 3 أشخاص فى سرقة فرع شركة بكرداسة    موعد شهر رمضان 2026 .. تعرف على أول أيام الشهر الكريم    قطة تعقر 3 أشخاص بقرية الأخيضر في المراغة بسوهاج    ابنة الملحن محمد رحيم تعاني وعكة صحية وتخضع للرعاية الطبية    تعرف على سعر بنزين 92 اليوم الجمعة 3 أكتوبر 2025 فى محطات الوقود    تكريم 700 حافظ لكتاب الله من بينهم 24 خاتم قاموا بتسميعه فى 12 ساعة بقرية شطورة    «العمل» تحرر 6185 محضرًا بتراخيص عمل الأجانب خلال 22 يومًا    استشاري تغذية علاجية: الأضرار المحتملة من اللبن تنحصر في حالتين فقط    الصين تدعو لضمان وصول المساعدات الإنسانية إلى قطاع غزة    الزمالك يختتم تدريباته اليوم استعدادًا لمواجهة غزل المحلة    الشرطة البريطانية تكشف هوية منفذ هجوم مانشستر بالقرب من كنيس يهودي    بالصور.. مصرع طفلة وإصابة سيدتين في انهيار سقف منزل بالإسكندرية    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



الروتينولوجي
بيني وبينك


عندما تصالحنا الكتب علي أنفسنا، نصير أصدقاء ننصت لأوجاعنا وهمومنا تماما كمحب، لايقلل من قدر أوجاع صديقه، بل أحيانا تقدم لنا روشتة مجانية تخبرنا إننا بخير، بالفعل هناك كتب تشعر بنا مثلما نشعر بفحواها، تجدها تهدهدك، وتربت علي كتفك، وتمنحك قدرا من الراحة النفسسية لا تجده لدي أقرب الناس، تخفف من متاعبك وتقلل من انزعاجات الحياة، هذا ما حدث معي وأنا أقرأ رواية الكاتبة الفرنسية »رافاييل جيوردانو»‬ :»‬حياتك الثانية تبدأ حين تدرك أن لديك حياة واحدة» عنوان طويل لرواية أعتقدت للوهلة الأولي أنها كتاب في التنمية البشرية، تناولت الكاتبة في روايتها حياة كاميل التي تتوفر لديها كل مقاييس السعادة لكنها تفتقد الهناء الداخلي، حتي تلتقي بكلود مدربها الروحي الذي يعرف نفسه بالروتينولوجي، يبدأ معها رحلة استعادة نفسها، واستكشاف مواطن السعادة في حياتها. تستعرض الرواية عددا من الطرق الفعالة في تحسين نفسية كاميل، التي تقول لمدربها الروحي» أنا لست تعيسة تماما، ولكنني لست سعيدة أيضا هذا الإحساس بأن السعادة تنسل من بين أصابعي.. إحساس فظيع! ومع ذلك ليس لدي أي رغبة في مراجعة طبيب فربما سيقول بأنني أعاني من الاكتئاب ويصف لي أدوية! كلا إنه مجرد نكد في المزاج! لاشيء خطيرفي الأمر، ولكن مع ذلك أشعر وكأن قلبي لم يعد موجودا، لا أدري إن كان لكل هذه الحالة من معني؟ قال لها: أنها أعراض مرض اخترعت اسمه المؤلفة »‬ ريتنولوجيا» حالة اكتئاب حاد تجعل المرء يفقد احساسه بما يمتلكه، والعلاج بسيط: يكفي المرء أن يعيد فحص نظامه القيمي ويعيد تهذيب نظرته للحياة وإلي الأحداث من حوله، فغالبا الخوف من مواجهة أوجاعنا يكون أكثر وجعا. الرواية من الأعمال التي ترتكز علي التنمية البشرية في شكل قصصي بأسلوب بسيط وناعم يدخلك في عالم من الراحة النفسية وإلي التفكيرفي خياراتنا وتصرفاتنا وسلوكياتنا وتدفعنا إلي الجرأة في تغيير حياتنا وتحقيق أحلامنا، حقيقي لا توجد نصائح ثابتة صالحة للجميع ولكن علي الأقل نستطيع أن نطوع بعض الأفكار لصالحنا من أجل تخفيف أعبائنا، هكذا تفعل بنا بعض الكتب.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.