"الشخير" مؤشر على اضطراب الصحة

قال جراح الأنف والأذن الفرنسى آيون، إن الشخير ليلا يؤدى إلى اضطراب فى النوم لأكثر من 10 ملايين زوج فرنسى، وهو يؤشر على وجود مرض فى وظائف الجسم.
ويرى "آيون" أن الشخير يوقف عملية التنفس لمدة تتراوح ما بين 10 إلى 30 ثانية، وأن هذا يسبب اختناقا وفى حالة طول الفترة فإنه يؤدى إلى ارتفاع ضغط الدم واضطراب عمل القلب.
وينصح الطبيب الفرنسى بضرورة الاهتمام بهذا العرض واللجوء إلى الطبيب لمعرفة سبب الشخير، وهل هو من الأسنان أو من اللوز أو ناتج عن التهاب فى الجيوب الأنفية يمنع من التنفس.
ويوضح أن هناك بعض القواعد التى تساعد على منع الشخير منها المحافظة على الوزن وتجنب البدانة والنوم على البطن ووضع وسادة لرفع الرأس أثناء النوم والمحافظة على الأنف وسلامتها، ووضع بعض الزيوت العطرية المهدئة على الوسادة ليلا.