ممارسة الرياضة ضرورية أثناء الحمل

حذرت دراسة طبية من أن الحوامل لا يمارسن الرياضة بصورة منتظمة أو شكل كافى أثناء فترة الحمل.
ووجد الباحثون أن نحو 23% من الحوامل فقط يمارسن الرياضة بصورة منتظمة ولوقت كافٍ يساعدهن على ولادة طبيعية دون عناء أو مشاكل حيث يوصى الأطباء بضرورة ممارسة الحامل للرياضة لنحو 30 دقيقة يوميا لتفادى حدوث مشكلات أثناء الولادة.
كما أكد الأطباء أن ممارسة الرياضة بصورة منتظمة تقلل من إمكانية تعرض الحامل للإصابة بسكر الحمل أو ارتفاع ضغط الدم أو ما يعرف بتسمم الحمل بالإضافة إلى الاكتئاب.