دراسة: سحب الشعر على شكل ذيل حصان يسبب فقدانه

يعانى الكثير الرجال والنساء من مشكلة تساقط الشعر كليا، ووفقا للأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية، فإن نصف الرجال قد أصيبوا بالصلع فى سن 50، وعلى الرغم مما يسببه فقدان الشعر للنساء من إحراج، فإن 40 فى المائة منهن يعانين من فقدان الشعر.
وفى ذات السياق أشار الخبير إريكا شوارتز، دكتوراه فى الطب خبير والشهير بمكافحة الشيخوخة، إلى أن الجينات تلعب دورا كبيرا، وأن علاج الصلع الوراثى غير متوفر وغير فعال تماما، فالأدوية يمكنها فقط تخفيف تساقط الشعر، وأن الأدوية الأكثر شعبية هى المينوكسيديل (روغين) وفيناسترايد (بروبيكيا)، وكلاهما لهم فعالية محدودة ويمكن أن يكون لها آثار جانبية خطيرة.
ومن جانبه يقول إن تغيير الممارسات، وهو شىء بسيط لكن يمكنه أن يمنع تساقط الشعر بل يؤدى لنموه.
وأوضح الدكتور شوارتز، مؤلف كتاب "توازن صحى" لصحيفة نيوسماكس الصحة، أن مجرد سحب الشعر فى شكل ذيل الحصان يسبب فقدان الشعر، لذلك نصحت الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية بالحد من استخدام مجففات الشعر والمكواة.
وأشار شوارتز إلى أن هناك أدوية مرتبطة بالصلع تشمل أدوية سيولة الدم، حاصرات بيتا وأدوية الكالسيوم ومانع ضغط الدم، ومضادات الاكتئاب، والأدوية غير الستيرويدية المضادة للالتهابات (NSAIDS) ، بما فى ذلك ايبوبروفين، كما أن الإجهاد غالبا ما يؤدى إلى فقدان الشعر.
وأخيرا يوصى الدكتور شوارتز ببعض المواد الغذائية الأساسية لنمو الشعر منها:
الأطعمة الغنية بالحديد اللحوم الحمراء، والخضر ذات الأوراق الخضراء الداكنة، والحبوب الكاملة، والبيض، والمحار.
السيلينيوم يحفز نمو بصيلات الشعر. ووجدت دراسة عام 2010 أن مستويات السيلينيوم المنخفضة يسبب تشوهات فى بصيلات الشعر وفقدان الشعر، تم العثور على السيلينيوم فى البندق البرازيلى، والتونة، والسردين.