نماذج امتحانات الصف الأول الثانوي pdf الترم الثاني 2025 جميع المواد    الثلاثاء.. قطع الكهرباء عن مركز طلخا فى الدقهلية 3 ساعات    محافظ الشرقية يوجه بالتيسير على المواطنين المتقدمين للتصالح في مخالفات البناء    غدًا.. انقطاع المياه عن مدينة شبين الكوم وضواحيها    «المشاط»: 700 مليار جنيه استثمارات التنمية البشرية المتوقعة العام المالي المقبل    مكتب نتنياهو: فريق التفاوض في الدوحة يسعى للتوصل إلى صفقة ب"مقترح ويتكوف"    مصدر ليلا كورة: اتجاه لإلغاء اجتماع اتحاد الكرة مع أندية الدوري    موعد مباراة الأهلي وباتشوكا الودية استعدادًا لكأس العالم للأندية    ضبط قضايا إتجار غير مشروع بالنقد الأجنبى بقيمة 8 مليون جنية    جدول امتحانات الثانوية العامة 2025 لطلاب مدارس المتفوقين بعد التعديل    «لا التنازل أنقذها ولا الدمعة شَفعت».. كواليس جلسة النقض في تأييد إعدام نورهان خليل قاتلة والدتها في بورسعيد    حفيد عبد الحليم حافظ علي فيس بوك : الواحد لو اتجوز هينكر الجواز ليه.. شيء مش عقلانى    4 أبراج متواضعة مهما حققت من نجاح.. برجا العذراء والجدي يعملان في صمت    وزير الثقافة يفتتح ثلاثة قصور ثقافة بأبو سمبل وأخميم وجاردن سيتي خلال الأيام المقبلة    للمرة الرابعة.. محافظ الدقهلية يفاجئ العاملين بعيادة التأمين الصحي في جديلة    تجديد حبس تاجر ماشية 15 يوما لاتهامه بقتل عامل فى أبو النمرس    ضبط قضايا تهريب وهجرة غير شرعية وتنفيذ 200 حكم قضائي في 24 ساعة    سعر تذكرة الأتوبيس الترددي الجديد.. مكيف وبسعر أقل من الميكروباص    للتأكد من مستوى الأسئلة.. نائب جامعة بنها تتفقد سير امتحانات الفصل الدراسي الثاني    إيران تشدد على التزامها بإبرام «اتفاق نووي عادل» مع واشنطن وتطالب برفع العقوبات    وزارة السياحة والآثار تحتفل بيوم المتاحف العالمي    الليلة.. إسعاد يونس تقدم حلقة في حب عادل إمام ببرنامج صاحبة السعادة    «أنتم السادة ونحن الفقراء».. مشادة بين مصطفى الفقي ومذيع العربية على الهواء    الهلال الأحمر الفلسطينى: خطر توقف سيارات الإسعاف يهدد بكارثة صحية فى غزة    رئيس جامعة القاهرة: الجامعات الأهلية رافد استراتيجي لمسيرة تطوير التعليم العالي    يحذر من مخاطر تحرير الجينوم البشري.. «الخشت» يشارك بمؤتمر المنظمة الإسلامية للعلوم الطبية بالكويت    الإسكان تطرح كراسات شروط حجز 15ألف شقة بمشروع سكن لكل المصريين.. الأربعاء    رئيس مركز صدفا بأسيوط يتفقد أعمال الصرف الصحي بقريتي مجريس وبني فيز    شوبير يحرج نجم الأهلي السابق ويكشف حقيقة تمرد رامي ربيعة    1700عام من الإيمان المشترك.. الكنائس الأرثوذكسية تجدد العهد في ذكرى مجمع نيقية    "طلعت مصطفى" تدرس فرص توسع جديدة في الساحل والخليج وشمال أفريقيا    زيلنسكى ونائب ترامب وميلونى.. الآلاف يحضرون حفل تنصيب البابا لاون 14    وسائل إعلام إسرائيلية: نائب الرئيس الأمريكي قد يزور إسرائيل هذا الأسبوع    أوكرانيا: ارتفاع عدد قتلى وجرحى الجيش الروسي إلى 973 ألفا و730 فردا منذ بداية الحرب    إصابه 13 شخصا في حادث تصادم بالمنوفية    إخماد حريق اشتعل داخل مطعم فى النزهة    مصرع شخصين وإصابة 19 آخرين إثر اصطدام سفينة مكسيكية بجسر بروكلين    متى تقام مباراة اتلتيكو مدريد ضد ريال بيتيس في الدوري الاسباني؟    في ذكرى ميلاده ال 123، محطات فى حياة الصحفي محمد التابعي.. رئاسة الجمهورية تحملت نفقات الجنازة    الرقية الشرعية لطرد النمل من المنزل في الصيف.. رددها الآن (فيديو)    الأزهر للفتوى: أضحية واحدة تكفي عن أهل البيت جميعًا مهما بلغ عددهم    بسبب نهائي أفريقيا.. بيراميدز يشكو من تعنت رابطة الأندية ومجاملة الأهلي    المدارس الثانوية تعلن تعليمات عقد امتحانات نهاية العام للصفين الأول والثاني الثانوي    «الرعاية الصحية» تعلن اعتماد مجمع السويس الطبي وفق معايير GAHAR    10 استخدامات مذهلة للملح، في تنظيف البيت    4 أعراض يجب الانتباه لها.. كيف تكتشف إصابة طفلك بالسكري مبكرًا؟    مصطفى عسل يهزم علي فرج ويتوج ببطولة العالم للإسكواش    براتب 15 ألف جنيه.. «العمل» تعلن 21 وظيفة للشباب بالعاشر من رمضان    خطوة مهمة على طريق تجديد الخطاب الدينى قانون الفتوى الشرعية ينهى فوضى التضليل والتشدد    بدء التصويت فى الانتخابات الرئاسية ببولندا    النسوية الإسلامية (وَامْرَأَتُهُ حَمَّالَةَ الْحَطَبِ): أم جميل.. زوجة أبو لهب! "126"    رئيس جامعة القاهرة: الجامعات الأهلية قادرة على تقديم برامج تعليمية حديثة.. ويجب استمرار دعمها    أهداف السبت.. رباعية البايرن وثلاثية باريس سان جيرمان وانتصار الأهلى وبيراميدز في الدوري المصري    استشهاد طفل فلسطيني وإصابة اثنين بجروح برصاص إسرائيلي شمال الضفة الغربية    أسعار الخضروات والأسماك والدواجن اليوم 18 مايو بسوق العبور للجملة    نشرة أخبار ال«توك شو» من المصري اليوم.. في أول ظهور له.. حسام البدري يكشف تفاصيل عودته من ليبيا بعد احتجازه بسبب الاشتباكات.. عمرو أديب يعلق على فوز الأهلي القاتل أمام البنك    الأزهر: الإحسان للحيوانات والطيور وتوفير مكان ظليل في الحر له أجر وثواب    حكم صيام الأيام الثمانية الأولى من ذي الحجة.. دار الإفتاء توضح    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



استعد للشتاء.. أفضل المستلزمات الرياضية للحفاظ على الوزن
نشر في ياللاكورة يوم 05 - 10 - 2022

لا شك أن ممارسة الرياضة تساعد في الوقاية من العديد من الأمراض، كما أنها مهمة لصحة الشعر والبشرة، وأجهزة الجسم بشكل عام، ومع اقتراب فصل الشتاء وإنخفاض درجات الحرارة، تفتح الشهية وتجعل جسمك يرفع معدلات الحرق لذلك أنت بحاجة دائمة إلي الأكل، مما يزيد الوزن بشكل كبير، وقد يرتفع ايضًا معدل الكسل في الذهاب للجيم وممارسة الرياضة.
لذا ننصحك بتجهيز غرفة بمنزلك من الأن ببعض المستلزمات الرياضية استعداداً لفصل الشتاء، والتي تساعدك على ممارسة الرياضة والحفاظ على وزنك، وحرق الدهون الزائدة.
والأن نرشح لك المستلزمات الرياضية المناسبة لك في المنزل.
أشرطة الرجل والساق لمنع التشتت
- تم تصميم أحزمة المقاومة سبورت كيو خصيصًا لتقوية الجزء السفلي من جسمك، الحزام مصنوع من القطن والبوليستر عالي الجودة لتعزيز المتانة.
- يتميز بمادة اللاتكس السميكة المضادة للانزلاق لمنع الكسر أو الالتواء أو الانزلاق.
- تم تصميمه خصيصًا لتوفير المزيد من المرونة وخيارات التمرين متعددة الاستخدامات.
- تم تصميم السوار بحواف ضيقة ومرتبة لمنع الاهتراء أو الانهيار.
- بفضل التصميم الواسع، فإنه يضمن دعمًا وافرًا وراحة أثناء القيام بالتمرين.
مجموعة دامبل حتي 15 كجم
احصل على شكل الجسم الذي تحلم به بميزانية معقولة، ستمكنك هذه المجموعة من أداء مجموعة متنوعة من التمارين للذراعين, الفخذين, عضلات الصدر والبطن لتحسين شكل جسمك بالكامل.
هذه المجموعة تشمل:
عدد 2 دامبلز× 1كجم
عدد 2 دامبلز × 3 كجم
عدد 2 دامبلز × 4 كجم
احصل عليها الآن واستمتع بعضلات أذرع قوية، ظهر مفرود، بطن مسطح وفخذ مشدود.

مقابض اليد المقاومة لتدريب القوة
- يُستخدم لزيادة قوة الأصابع واليد والساعد والقدرة على التحمل.
- مع الاستخدام المنتظم ، تشمل الآثار المتبقية تنغيم الجزء العلوي من الذراع.
- أدوات تدريب رائعة لجميع الأشخاص.
- يمكن استخدام أداة القوة في أي وقت وفي أي مكان وهي مريحة للغاية.

كرة للتمرين 65سم لتمارين البيلاتس واليوجا
- كرة صالة الألعاب الرياضية بقطر 65 سم (25 بوصة).
- تساعد على تطوير عضلات الجسم بشكل عام بالإضافة إلى التوازن والتنسيق.
- مثالية لتدريبات اليوجا.
- الحد الأقصى لوزن المستخدم 135 كجم.
- آمنة ومتينة وسهلة الاستخدام.

أشرطة أنبوب مقاومة
حقق أهداف اللياقة البدنية الخاصة بك في منزلك بسهولة باستخدام أحزمة تمارين المقاومة الأنبوبية للياقة البدنية، إنها معدات التمرين المثالية للاستخدام في منزلك، توفر المقابض المصنوعة من الفوم قبضة مناسبة ومريحة، يضمن التصميم خفيف الوزن والمدمج سهولة التخزين وقابلية النقل من أجل الراحة.
مصنوعة من أنابيب اللاتكس لطول العمر والمرونة. علاوة على ذلك، فإن مقابض الفوم مبطنة لتوفير الراحة وتوفير قبضة قوية أثناء التمرين.
تساعد أحزمة اللياقة على تنسيق جسمك وتقويته وزيادة مستوى التدريب تدريجيًا اعتمادًا على تقدمك. يضمن التصميم المدمج وخفيف الوزن الاستخدام المريح وقابلية النقل الخالية من المتاعب.

ألة مشي كهربائية
مشاية 130ك dc تربو كماليات مساج ودمبلز وتويسترهي الأختيار الأمثل لك حيث أنها تتميز ب:-
- سرعتها من 1 :12كيلو متر.
- أقصى وزن للمستخدم 130 كجم.
- شاشة LCD مميزة لقياس ( السرعة، المسافة، الزمن، نبضات القلب، السعرات الحرارية المفقودة)
- تمتص للصدمات للحفاظ على القدمين.
- مستشعرات باليد لقياس نبضات القلب.
- مزوده بوسادات هوائية لضمان أقصي درجات الأمان.
- مزودة ب Hand Speed للتحكم فى السرعات أثناء الجري.
- برامج جاهزة للسرعات للمحترفين والمبتدئين.
- بها 12برنامج + برنامج خاص لتخزين المسافة المقطوعة سابقا.
- تغير من سرعتها تلقائيا لتناسب وتيرة جري مستخدمها.
- مزوده بسير عريض مقوي ومعالج ضد الحرارة.
- أبعاد السير : (الطول 125سم × العرض 42سم).
- سماعات مميزة لتوفير المزيد من الرفاهية.


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.