مشروبات طبيعية تهدئ المعدة وتنظم الهضم بعد الرنجة والفسيخ

بعد تناول الفسيخ في شم النسيم، كثير من الأشخاص يشعرون بثقل في المعدة أو اضطراب في الهضم بسبب الملوحة العالية والدهون.
لا يبعد تناول الفسيخ الإكثار من تناول المياه والسوائل الدافئة لهضم الفسيخ وطرد سمومه وتهدئة المعدة وتنظيم الهضم.
مشروبات طبيعية لتهدئة المعدة وتنظيم الهضم بعد الفسيخ
ويقول الدكتور أيمن ممدوح أخصائي التغذية العلاجية، إن هناك مشروبات طبيعية تساعد على تهدئة المعدة وتنظيم الهضم بعد الرنجة والفسيخ، منها:-
مشروبات طبيعية لتهدئة المعدة بعد الفسيخ، فيتو
* مشروب النعناع، والنعناع من أشهر المشروبات المهدئة للمعدة، حيث يساعد على تقليل الانتفاخ والغازات، وتهدئة تقلصات المعدة، وتحسين الهضم، ويقدم بالطرق المعتادة ويشرب دافئا.
* مشروب الزنجبيل، وهو قوي جدا في علاج عسر الهضم، خاصة بعد الأكلات الثقيلة مثل الفسيخ:ط، حيث يخفف الغثيان، وينشط حركة الأمعاء، ويساعد في طرد السموم، حيث يتم على شرائح الزنجبيل الطازج فى الماء لمدة 10 دقائق، ثم يخلى بالعسل ويتم تناوله.
* الليمون الدافئ، ورغم طعمه الحامضي، إلا أنه مفيد جدا، حيث يساعد على تنظيف المعدة، ويحفز العصارات الهضمية، ويقلل الشعور بالامتلاء، حيث نضيف عصير ليمونة إلى كوب ماء دافئ ويتم تناوله عقب الطعام.
* الكمون المغلي، وهو من أفضل المشروبات لعلاج الانتفاخ، حيث يقلل الغازات بسرعة، ويحسن الهضم، ويهدئ القولون، فقط اغلي ملعقة صغيرة كمون في كوب ماء لمدة 5 دقائق.
* الشمر، وهو مشروب رائع خاصة لمن يعاني من مغص بعد الفسيخ، حيث يهدئ المعدة، ويقلل التقلصات، ويحسن حركة الأمعاء.
* اليانسون، وهو مشروب خفيف ولطيف على المعدة يخفف الانتفاخ، ويساعد على الاسترخاء، ويحسن عملية الهضم.
* الكراوية، مفيدة جدا بعد الأكلات الدسمة، تقلل الغازات، وتهدئ المعدة، وتساعد في الهضم السريع.
بعد تناول الفسيخ، توجه لأقرب مستشفى حال ظهور هذه الأعراض عليك
وصل ل 350 جنيها، تعرف على أسعار الفسيخ والرنجة في المنيا اليوم