«الخارجية» تنظم ندوة بمناسبة تنفيذ الاستراتيجية الوطنية لحقوق الإنسان    أسعار الأسماك والخضراوات والدواجن اليوم 19 أكتوبر    المستشار الألماني: الاتحاد الأوروبي ليس له تأثير على أحداث الشرق الأوسط    شرطة نيويورك: متظاهرون كثيرون يشاركون في الاحتجاجات    الفنان ياسر جلال: أنا نائب فرفوش جدًا.. والبدلة والكرافتة لابسها بس علشان الصورة    دعاء الفجر| اللهم جبرًا يتعجب له أهل الأرض وأهل السماء    بعثة الأهلي تصل مطار القاهرة بعد الفوز على إيجل نوار بدوري أبطال إفريقيا (صور)    اليوم، "القضاء الإداري" تبدأ الفصل في الطعون الانتخابية لمرشحي مجلس النواب    السياحة والآثار توضح حقيقة التقدم ببلاغ ضد أحد الصحفيين    خالد الغندور: بيراميدز زعيم القارة الأفريقية بلا منازع واستعاد هيبة دوري الأبطال    بوني يقود إنتر لانتصار ثمين على روما في كلاسيكو الكالتشيو    أسعار البنزين والسولار اليوم الأحد 19 أكتوبر 2025    ليلة من البهجة في الجونة.. نانسي عجرم تشعل الأجواء ويسرا وإلهام شاهين يتفاعلان وكيت بلانشيت تتوج بطلة للإنسانية    أحمد سعد يغادر إلى ألمانيا بطائرته الخاصة استعدادًا لحفله المنتظر    فتح فصل ثانوي مزدوج جديد لتخصص استخلاص وتصنيع الزيوت النباتية في مطروح    وفاة ضابط شرطة في حادث مأساوي على طريق الإسماعيلية الصحراوي    مصرع شخصين وإصابة آخرين إثر حادث تصادم سيارتين فى النزهة    زيلينسكي: ترامب لم يعطني ردًا حاسمًا لصواريخ توماهوك    «العمل العربية» تشارك في الدورة ال72 للجنة الإقليمية بالصحة العالمية    التعليم توضح الفئات المستفيدة من أجهزة التابلت 2025-2026.. من هم؟ (إجراءات وضوابط التسليم)    شبانة: أداء اليمين أمام مجلس الشيوخ مسئولية لخدمة الوطن والمواطن    موعد مباراة منتخب المغرب ضد الأرجنتين في نهائي كأس العالم للشباب والقنوات الناقلة    وزارة السياحة والآثار تنفي التقدّم ببلاغ ضد أحد الصحفيين    رئيس مصلحة الجمارك يتفقد قرية البضائع بمطار القاهرة    توابع زيادة البنزين، ارتفاع جديد في أسعار الجبن الأبيض والرومي والشيدر بالأسواق    نتنياهو يعلن نيته الترشح مجددًا لرئاسة الوزراء في الانتخابات المقبلة    مصرع عروسين اختناقًا بالغاز داخل شقتهما ليلة الزفاف بمدينة بدر    أتلتيكو مدريد ينتصر على أوساسونا بالدوري    نتنياهو: الحرب ستنتهي بعد تنفيذ المرحلة الثانية بما يشمل نزع سلاح حماس    «سيوافقان على الانضمام».. عمرو الحديدي يطالب الأهلي بالتعاقد مع ثنائي بيراميدز    الخارجية الأميركية تزعم نية حماس شن هجوم واسع ضد مواطني غزة وتحذر من انتهاك وقف إطلاق النار    الاحتلال يشن حملة مداهمات واعتقالات في الضفة الغربية    ذات يوم مع زويل    إصابة 10 أشخاص بينهم أطفال في هجوم كلب مسعور بقرية سيلا في الفيوم    رابط المكتبة الإلكترونية لوزارة التعليم 2025-2026.. فيديوهات وتقييمات وكتب دراسية في مكان واحد    شبورة كثيفة وسحب منخفضة.. بيان مهم من الأرصاد الجوية بشأن طقس مطروح    تفاصيل محاكمة المتهمين في قضية خلية مدينة نصر    استعدوا لأشد نوات الشتاء 2026.. الإسكندرية على موعد مع نوة الصليب (أبرز 10 معلومات)    مكافأة على سجله الأسود بخدمة الانقلاب .. قاضى الإعدامات المجرم "عصام فريد" رئيسًا ل"مجلس شيوخ العسكر" ؟!    تراجع عيار 21 الآن بالمصنعية.. سعر الذهب اليوم الأحد بالصاغة بعد الانخفاض الكبير عالميًا    تحالف مصرفى يمول مشروع «Park St. Edition» باستثمارات 16 مليار جنيه    السيسي يوجه بزيادة حجم استثمارات «ميرسك» العالمية في السوق المصرية    وائل جسار: فخور بوجودي في مصر الحبيبة وتحية كبيرة للجيش المصري    منة شلبي: أنا هاوية بأجر محترف وورثت التسامح عن أمي    انجذاب لشخص في محيط عملك.. حظ برج العقرب اليوم 19 أكتوبر    لا تتردد في استخدام حدسك.. حظ برج الدلو اليوم 19 أكتوبر    زيكو: بطولتي الاولى جاءت أمام فريق صعب ودائم الوصول للنهائيات    محمود سعد يكشف دعاء السيدة نفيسة لفك الكرب: جاءتني الألطاف تسعى بالفرج    أحمد ربيع: نحاول عمل كل شيء لإسعاد جماهير الزمالك    لا مزيد من الإحراج.. طرق فعالة للتخلص من رائحة القمامة في المطبخ    الطعام جزء واحد من المشكلة.. مهيجات القولون العصبي (انتبه لها)    فوائد شرب القرفة باللبن في المساء    أخبار 24 ساعة.. زيادة مخصصات تكافل وكرامة بنسبة 22.7% لتصل إلى 54 مليار جنيه    أتلتيكو مدريد يتخطى أوساسونا في الدوري الإسباني    هل يجوز للزوجة أن تأخذ من مال زوجها دون علمه؟.. أمين الفتوى يوضح    توجيهات عاجلة من وكيل صحة الدقهلية لرفع كفاءة مستشفى جمصة المركزي    "الإفتاء" توضح حكم الاحتفال بآل البيت    مواقيت الصلاة اليوم السبت 18 أكتوبر 2025 في محافظة المنيا    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



فوائد اليانسون لصحة الجهاز الهضمي والتنفسي
نشر في فيتو يوم 14 - 10 - 2023

فوائد اليانسون، للصحة متعددة، نظرا لما يحتوي عليه اليانسون من مغذيات طبيعية، من فيتامينات ومعادن ومضادات أكسدة، واليانسون هو عبارة عن نبات عشبي يمتاز بنكهته اللذيذة وفوائده الصحية الرائعة، التي كشفت عنها العديد من الأبحاث العلمية العديدة، وتكشف عن تأثيره الفعّال على الصحة.

فوائد اليانسون

د معتز القيعي
وأكد الدكتور معتز القيعي أخصائي التغذية العلاجية والتغذية الرياضية، أن فوائد اليانسون للصحة، تعتمد على ما يحتوي عليه من فيتامينات ومعادن ومضادات أكسدة قوية، وهو ما يوضحه في السطور التالية.

إحداث ثورة في الهضم:
إن أحد أبرز فوائد اليانسون هو تحسين الهضم. وفقًا للدراسة التي نشرت في "Journal of Ethnopharmacology" عام 2000، التي تُظهر مركبات اليانسون قدرتها على تعزيز حركة الجهاز الهضمي والحد من الانتفاخ والغازات. هذا يعني أن تناول اليانسون يمكن أن يقوي عملية الهضم ويوفر الراحة للمعدة.

بطل مكافحة السعال والزكام:
تمتلك المستخلصات من اليانسون خصائص مضادة للالتهاب ومضادة للجراثيم، مما يجعلها حلًا فعّالًا لمكافحة السعال وأعراض الزكام. تشير دراسة نشرت في "Journal of Ethnopharmacology" عام 2003 إلى أن اليانسون يمكن أن يسهم في تخفيف التهيج في الجهاز التنفسي.

سر جمال البشرة:
زيت اليانسون لديه أيضًا دور مهم في العناية بالبشرة. وفقًا للبحث الذي نُشر في "Toxicology in Vitro" عام 2011، فإن زيت اليانسون يحتوي على مركبات تساعد في تقليل البثور وتحسين مرونة البشرة.

مصدر هام لمضادات الأكسدة:
اليانسون يُعد من المصادر المهمة للمركبات المضادة للأكسدة. تظهر دراسة نشرت في "Journal of Essential Oil Research" عام 2006 أن هذه المركبات تقاوم الضرر الناتج عن الجذور الحرة وتساهم في الحفاظ على الجسم بصحة جيدة.

هدوء المعدة:
قديمًا، استُخدم اليانسون لتهدئة المعدة وتخفيف الآلام المعوية. الأبحاث الحديثة أيضًا تؤكد تأثير اليانسون في تهدئة الجهاز الهضمي وتقليل المشاكل المعوية.

دعم للتنفس السليم:
باعتباره موسعًا لمجرى الهواء، يمكن لليانسون تحسين صحة الجهاز التنفسي. هذا يتجلى وفقًا للدراسة المنشورة في "Journal of Ethnopharmacology" عام 2009.
اليانسون وفوائده
وأضاف الدكتور معتز، أن اليانسون يعد حقًا كنزًا صحيًا متعدد الاستخدامات، وهو ما تم إثباته من خلال حصيلة واسعة من الأبحاث العلمية التي أُجريت على اليانسون، وأثبتت فوائده الصحية المتعددة؛ من تحسين الهضم إلى مكافحة السعال والحفاظ على جمال البشرة ودعم صحة الجهاز التنفسي وحماية الجسم من الأكسدة، اليانسون هو نبات له دور كبير في الصحة والعافية. لا تتردد في إضافته إلى نظامك الغذائي لتحقيق أقصى استفادة من فوائده الصحية المميزة.
فوائد الكركم، يقوي العظام والمفاصل ويحمي من سرطان الرئة والقولون
فوائد الكاكا، لصحة القلب والجهاز الهضمي وتقوية المناعة
ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار ال 24 ساعة ل أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري القسم الثاني , دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري ل أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.