علاج تشقق الشفاه.. وأسبابه وطرق ترطيبها من الطبيعة

تواجه بعض الفتيات مشكلة تشقق الشفاه، ويجب معرفة أسباب تشقق الشفاه في البداية؛ حتى يمكن العلاج، فهناك العديد من الأسباب، منها ما هو مرضي، ومنها ما يرجع إلى ممارسة بعض العادات الخاطئة.
وتقدم خبيرة علوم الشعر والبشرة غادة البربير، في التقرير التالي، أهم أسباب تشقق الشفاه، وطرق علاج تشقق الشفاه، من خلال اتباع بعض النصائح، وكذلك تستعرض مجموعة من الوصفات الطبيعية للعلاج.
أسباب تشقق الشفاه

تتعرض الشفاه للتشقق لعدة أسباب، تستعرضها خبيرة علوم البشرة والشعر في السطور التالية:
التحدّث والأكل والتغيرات البيئية وهذا هو السبب وراء تقشير الشفاه باستمرار وأيضا أسباب اخري فيما يلى:
* الطقس الجاف والبارد خلال فصل الشتاء، الذي يؤدى إلى نقص الرطوبة في الشفاه مما يعرضها للتشقق.

* لعق الشفاه المستمر والزائد قد يؤدي إلى جفافها وتشققها، فقد يلجأ الأشخاص للعق الشفاه للحصول على الترطيب عن طريق اللعاب لأنه يضيف بعض الرطوبة على سطح الشفاه، ولكن سرعان ما يتبخر اللعاب الموجود على سطح الجلد ويجف، مسببًا جفافًا أكثر للشفتين، ليترك الشفاه جافةً أكثر من السابق، حيث يحتوي اللعاب على إنزيمات هاضمة مثل إنزيم الأميليز (Amylase) وإنزيم المالتاز (Maltase)؛ اللذان قد يسببان تآكل الجلد الموجود على الشفاه، ومع مرور الوقت تصبح الشفاه معرضة للجفاف والتشقق والنزف كما أنّ لعق الشفاه بشكلٍ مستمر.

* يُعد تشقق الشفاه من العلامات المبكرة التي تظهر في حالات اضطراب الغدة الدرقية، وقد يصاحب تشقق الشفاه ظهور بعض الأعراض مثل جفاف الجلد، والشعور بالضعف، بالإضافة إلى تغيرات في الوزن.

* عدم حصول الجسم على كمياتٍ كافية من الماء يبدأ الجسم بسحب الماء من الأجزاء المختلفة؛ وذلك بهدف ترطيب الخلايا، ويترتب على ذلك جفاف الشفاه، والجلد، والعينين، والفم.

* نقص الفيتامينات؛ مثل حمض الفوليك (Folic acid) والمعروف أيضًا بفيتامين ب9. الرايبوفلافين (Riboflavin) والمعروف أيضًا بفيتامين ب2. فيتامين ب6. فيتامين ب12. الحديد. الزنك.

* قد يحتوى معجون الأسنان على مكوّنات قويّة بسبب تركيبته، يلحق الأذى بشفتيكِ من دون أن تلاحظي تحتكّ بالشفاه وتسبّب بجفافها وتشققها.
* سوء التغذية وعدم تناول الأطعمة الغنية بالعناصر والمعادن المفيدة. أعراض سوء التغذية:

* ضعف العضلات، والنفخة، وضعف العظام، وضعف الأسنان.

* نقص الدهون الصحية تسمى بالأحماض الدهنية الأساسية (Essential fatty acid) في الجسم، وهذه الدهون التي لا ينتجها الجسم، بل يحصل عليها من النظام الغذائي، ووجودها يُعد أمرًا مهمًّا للحفاظ على صحة الجسم والجلد، خاصةً في حال كان الشخص يعاني من المشاكل الجلدية.

* قد يؤدي بقاء الفم مفتوحًا أثناء النوم أو خلال النهار للتنفس، إلى سيلان اللعاب وكذلك تدفق الهواء بشكلٍ مستمر حول الفم، مما يؤدى إلى تشقق الشفاه في العديد من الحالات.

* غسل الوجه بالماء الساخن جدًا قد يجرّد الشفاه من الدهون الطبيعية مما يؤدي إلى جفافها وتشققها.

* عدم شرب الماء بشكل كافي يوميًا، فمن لا يشرب الماء بكثرة تتعرض بشرته للجفاف، ومن الطبيعي أن تتعرض الشفاه أيضا للجفاف، كذلك لا يؤثر على ترطيب الشفاه وحسب، بل ضروريًا لكي تعمل كافة وظائف الجسم بالكفاءة المطلوبة،وتحافظ على الجلد رطبًا ضد عوامل الجفاف اليومية،كما أنّ الأشخاص الذين يعانون من التعرق الشديد أو الاسهال، يفقد جسمهم السوائل بسرعة كبيرة وهو ما يؤثر بشكل كبير على رطوبة الفم والشفاه.

* داء كرون ( Crohn's disease )؛ وهو اضطراب معويّ التهابيّ، قد يسبب جفافًا في الشفاه بالإضافة إلى حدوث تورم أو تشققات في زوايا الفم.

* تشقق الشفاه الناتج عن التعرض المستمر لأشعة الشمس وهي حالة مزمنة تعرف بالتهاب الشفة السفعيّ ( Actinic cheilitis)؛ وغالبًا ما يصيب الشفة السفلية وذلك لأنها أكثر عرضة لأشعة الشمس نظرًا لأّنها تتجه نحو الأعلى، ومن الجدير بالذكر أنّ التهاب الشفة السفعي يمثل مرحلة ما قبل السرطان.

* تناول بعض العلاجات والأدوية تؤدي إلى زيادة فرص التعرض لجفاف الجلد عامة والشفتين خاصة، مثل بعض الأدوية المستخدمة في علاج حب الشباب أو الأدوية الكيماوية، ومكملات فيتامين أ، الريتينويدات مثل الريتين أ، الليثيوم المستخدم في علاج مرض ثنائي القطب.

* بعض الأمراض التي تؤدي إلى التهاب الشفايف وتشققها، مثل داء كرون أو الإفراط في إفراز اللعاب، أو الإصابة ببعض العدوى.

* التهاب الشفة الزاوي (Angular cheilitis)؛ وهو التهاب يحدث في زوايا الفم نتيجة التعرض للطقس البارد، أو فرط نمو الفطريات، أو التهيج الذي يسببه اللعاب.


أعراض تشقق الشفاه
وتوضح غادة البربير، أن هناك بعض الأعراض التي قد تترافق مع تشقق الشفاه، والتي تستعرضها:

-الشعور بالجفاف العام.

-تورم وظهور قشور وتقرحات ونزيف على الشفاه.


علاج تشقق الشفاه

وتستعرض خبيرة علوم الشعر والبشرة غادة البربير، أهم النصائح لترطيب الشفاه

* احرصى على التنفس من الأنف، وليس الفم حتى لا يتسبب في تشقق الشفاه لذا يجب الحرص على التنفس من الأنف دومًا.

* استخدمى مرطب الشفاه للترطيب ولكن يجب الحرص عند شراء مرطب الشفاه يحتوي على جل البتروليوم أو على زيت جوز الهند أو زبدة الكاكاو يكون خاليا من المواد العطرية والألوان خاصة إذا كان التشقق تحول التهاب،تطبيق المرطب على الشفاه وبسخاء قبل النوم.

* الحرص على الابتعاد عن أية مواد قاسية قد تتسبب في تشقق الشفاه أو تحسسها.لذا، عليكِ أن لا تستخدمي القسوة مع شفتيكِ،خوفًا من تحوّل لونهما الوردي إلى بني غامق.

* استخدمى مرطب الشفاه الذى يحتوي على واقي شمسى لحماية مضاعفة حتى لا تتسبب أشعة الشمس في تشقق الشفاه.

* احرصى على التقليل من شرب الشاي والقهوة لأنهما يحتويان على التنين الذي يثبّت المادة السوداء على الشفاه.

* تجنبى تقشير الجلد الميت عن الشفاه باستخدام اليد، فهذا يبطئ من عملية الشفاء وقد يسبب نزيف الشفاه،قومى بتقشير الشفاه كباقي أجزاء الجسم لإزالة الخلايا الميتة،احضرى ملعقة من زيت الزيتون وملعقة من السكر اخلطيهم مع بعضهم خذى كمية من الخليط على فرشاة الأسنان وحريكها على الشفاه برقة.

* فى حالة تشقق ونزيف الشفاه نتجنب تقشير الشفاه، ونكتفى بتطبيق كميات مناسبة من مرطب الشفاه.

* اشربى كميات كافية من الماء نظرًا لأن الجفاف هو أحد أهم أسباب تشقق الشفاه، يجب المواظبة على شرب كميات كافية من الماء يوميًا لترطيب الجسم بالكامل والشفاه.

* يغلق التدخين مسامات الخلايا بالمواد الضارة التي يحتويها، لذا ابتعدى عن التدخين.

* لا تقومى بمشاركة الآخرين فى استخدام مستحضرات التجميل الخاصة بك.

* يفضل وضع طبقة مرطبة للشفاف أولًا كأساس لحماية الشفاه قبل وضع أحمر الشفاهالذي يفضل أن يكون من الأنواع التي تحتوي على مرطبات حتى لا تزيد من درجة الجفاف،وننصح بوضع مرطب الشفاه مرتين على الشفاه صباحًا قبل المكياج، ومساءًا قبل الخلود للنوم.

* احرصى على تناول منتجات الألبان والأفوكادو والبروكلي واللحوم والأسماك من المواد الغنية بفيتامين بي 2 الذي يؤدي نقصه في الجسم لمشكلات تشقق الشفاه.

* تجنبى في فصل الشتاء الأجواء الجافة أو الباردة،واستخدمى المرطبات بشكل مستمر بالإضافة لتغطية الفم بوشاح عند الخروج وخاصًة عندما يكون الجو شديد البرودة.

* ننصح بتجنب تناول الأطعمة الحارة التى تحتوى على بهارات حتى لا تؤدى إلى جفاف الفم،وفي حال كانت بشرة الشخص حساسة، فقد تسبب هذه الأطعمة تهيج الشفتين.

* تجنَّب ملامسة المهيِّجات أو مثيرات الحساسية، مثل العطور أو الأصباغ، التي توجد في مستحضرات التجميل أو منتجات رعاية البشرة.

* اجعلى مرطب الشفاه ( Lip balm ) من ضمن روتين العناية بالبشرة ورطبى باستمرار حتى لا تشعرين بجفاف الشفتين.

ملحوظة هامة:

غير صحيح اعتقاد البعض ان تشقق الشفتين يحصل في الشتاء فقط، بل الشتاء يسرّع من عوامل جفاف الشفتين وبالتالي تشققهما إلا أن هذه العوامل يمكن أن تحدث أيضا في فصول السنة المختلفة وذلك لعوامل مختلفة منها ما هو مرتبط بالجو وتقلباته ومنها ما هو مرتبط بالإنسان وبغذائه.
وصفات طبيعية

وتقدم خبيرة علوم الشعر والبشرة غادة البربير بعض الوصفات لعلاج شفاهكِ في المنزل بطريقة سهلة وسريعة:

خلطة الفازلين لتقشير الشفايف

المقادير:
2ملعقة كبيرة من السكر،وملعقة صغيرة من الفازلين.
اليك الطريقة:
اخلطي السكر والفازلين جيدًا في وعاء صغير، وخلال الخلط أضيفي عصير الليمون بشكل تدريجي مع الاستمرار في التحريك.
بعد الحصول على خلطة متجانسة، ابدئي بتدليك الشفايف بها لمدة دقيقة.تخلصي من بقايا المقشر باستخدام قطعة قماش مبلولة.

خلطة العسل لترطيب الشفاه:
يعتبر العسل مرطبًا هامًا للشفاه كما أنه مضاد للجراثيم وله خصائص علاجية تسكين الآلام، والإسراع في التئام الجروح،ترطيب الشفاه، وإعطائها اللون الوردي الفاتح.
اليك الطريقة:طبقي العسل العضوي النقي على شفتيك عدة مرات في اليوم. يمكنك أيضا صنع عجينة من العسل والجلسرين وتطبيقها قبل النوم، لتحصلي على شفاه لينة في الصباح.

زيت الخروع
يُعد زيت الخروع علاج فعّال للشفاه ومرطّب للشفايف المتشققة والجافة.
فوائد ترطيب البشرة.. والخطوات الصحيحة للعناية بها
فوائد الرمان.. الحل السحري لكل مشاكل البشرة
اليك الطريقة:
ضعي زيت الخروع على شفتيك عدة مرات في اليوم، بعد مزجه مع الجلسرين وخلطهم بنسب متساوية، وبضع قطرات من عصير الليمون الطبيعي،وتدهن بهم هذه المنطقة قبل النوم يوميا، لمدة شهر، زيت الخروع يضيف لمعان ورطوبة الى شفاهك.