للحجاج.. 6 نصائح تحميك من التعرض لأزمات قلبية خلال أداء المناسك

يؤدي اليوم ملايين المسلمين فريضة الحج، وعلى الرغم من صعوبة مناسك الحج، واحتياجها لمجهود، إلا أن هناك الكثير من مرضى القلب يصرون على أداء تلك الفريضة، ابتغاء لمرضاة الله سبحانه وتعالى.
وحرصا على صحة مرضى القلب من الحجاج، يقدم دكتور شهاب الدين فتحي استشاري القلب والأوعية الدموية، في السطور التالية، مجموعة من النصائح التي تحميهم من التعرض للأزمات القلبية، خلال أداء المناسك.
يجب تجنب الأماكن شديدة الزحام قدر المستطاع، لعدم التعرض للاختناق، مما قد يعرض مريض القلب للإصابة بأزمة قلبية..
يجب عدم التعرض لأشعة الشمس المباشرة لفترات طويلة، لأن ذلك قد يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم، مما قد يعرض مريض القلب إلى الإصابة بجلطة.
يجب تجنب تناول أي أطعمة دسمة، لأنها تؤدي إلى ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم، الأمر الذي قد يؤدي إلى ضيق أو انسداد شرايين القلب.
يجب تناول الخضراوات والفواكه الغنية بالألياف والمياه، لأنها تقلل نسبة الكوليسترول في الدم، كما أنها تحمي من التعرض للجفاف.
الامتناع عن إضافة الملح إلى الطعام، لأنه يرفع ضغط الدم، كذلك تجنب تناول الأطعمة المعلبة لارتفاع نسبة الصوديوم بها، مما يهدد مرضى القلب بالتعرض للجلطات.
وأخيرا يجب الحرص على شرب الكثير من المياه والسوائل الطبيعية، لتجنب الإصابة بالجفاف، لأن ذلك قد يهدد مرضى القلب بالإصابة بالأزمات القلبية.