نصائح صحية للحاج مريض القلب

بدأت أفواج الحجاج، في التوجه، لبيت الله الحرام، استعدادا لأداء مناسك فريضة الحج.
ومن أكثر الفئات التي يجب أن تسير وفقا لنظام صحي خاص، هم الحجاج مرضى القلب، نتيجة للمجهود المضاعف الذي يبذلونه خلال أداء مناسك الحج، مما قد يمثل خطورة على حياتهم.
ويقدم دكتور شهاب الدين فتحي استشاري القلب والأوعية الدموية، أهم النصائح التي يجب أن يتبعها مرضى القلب من الحجاج، حتى لا يتعرضوا لأي مخاطر أو أزمات قلبية، تمنعهم من أداء فريضة الحج، وهي
تجنب الأماكن شديدة الزحام، قدر المستطاع، لعدم التعرض للاختناق، مما قد يهدد بالتعرض لأزمة قلبية.
عدم التعرض لأشعة الشمس المباشرة، لفترات طويلة، لعدم التعرض لارتفاع ضغط الدم أو الجفاف.
احذر تناول أي أطعمة دسمة، لأنها تؤدي إلى ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم، الأمر الذي يؤدي إلى ضيق أو انسداد شرايين القلب.
الحرص على تناول الخضراوات والفواكه الغنية بالألياف والمياه، لأنها تقلل نسبة الكوليسترول في الدم، كما أنها تحمي من التعرض للجفاف.
الإقلال من ملح الطعام، أو حتى الاستغناء عنه تماما، مع ضرورة تجنب الأطعمة المعلبة لارتفاع نسبة الصوديوم بها، لتجنب ارتفاع ضغط الدم، مما يهدد مرضى القلب بالتعرض للجلطات.
شرب الكثير من المياه والسوائل الطبيعية، لتجنب الإصابة بالجفاف، الذي يهدد مرضى القلب بالعديد من المشاكل الصحية، والأزمات القلبية.