القرنفل علاج سريع لنزلات البرد والإنفلونزا في الشتاء

في فصل الشتاء تزداد فرص الإصابة بنزلات البرد والإنفلونزا بين الكبار والصغار نتيجة برودة الطقس التي تضعف المناعة، مما يؤثر على الصحة بشكل سلبي.
وتقول الدكتورة منى أيمن خبيرة التغذية، إن التغذية الصحية القائمة على الخضراوات والفاكهة الطازجة والأسماك واللحوم قليلة الدسم تعمل على تقوية المناعة وبالتالي يستطيع الجسم مقاومة طقس الشتاء البارد ونزلات البرد والإنفلونزا، لذا يجب على كل أم أن تهتم بتغذية أسرتها في الشتاء، مع ضرورة الإكثار من تناول الماء والسوائل الدافئة للحفاظ على رطوبة الجهاز التنفسى وتقويته.
وأضافت "منى"، يعد القرنفل من الأعشاب الطبيعية التي تساعد في القضاء على نزلات البرد والإنفلونزا لاحتوائه على زيوت عطرية نفاذة تقاوم البكتيريا والالتهابات، ويمكن تناوله بصورته أو غليه وتناول كوب منه وهناك 5 فوائد للقرنفل، منها:-
1- يقضى على التهاب الحلق.
2- يخفف من أعراض البرد والإنفلونزا.
3- يسكن الآلام.
5- يقضى على رائحة الفم الكريهة.
6- يقاوم الالتهابات بشكل عام بالجسم.