4 زيوت سحرية لسد الشهية وإنقاص الوزن بدون ريجيم

حميات التخسيس القاسية ليست هي الوسيلة الوحيدة لخسارة الوزن الزائد، فوفقا للدراسات والأبحاث تلعب أربعة أنواع من الزيوت الطبيعية دورا فعالا في إنقاص الوزن وتفتيت الشحوم عن طريق تسريع عملية الهضم وسد الحاجة المتزايدة لتناول الطعام يشير إليها الدكتور أحمد وصفى أخصائى التغذية وعلاج السمنة.
1- زيت الحبهان
يعتبر زيت الحبهان أو "الهيل" من أفضل أنواع الزيوت التي تساعد على تحسين عملية الهضم وتنظيف الأمعاء وحرق الدهون، والتخلص من التخمة وأية مسببات أخرى لعسر الهضم وبالتالى إنقاص الوزن بصورة آمنة، ويمكن تحقيق ذلك بإضافة 3 قطرات من زيت الحبان إلى كافة أنواع الأطعمة خلال اليوم.
2- زيت النعناع.
استنشاق زيت النعناع يساعد على إتمام عملية الهضم وحرق الدهون بشكل فعّال، وقد بينت الدراسات أن إضافة قطرتين من هذا الزيت إلى لتر من الماء وشربه يساعد من يقوم بنشاط رياضي على تحسين التنفس وبالتالي زيادة النشاط والطاقة لحرق الدهون والسعرات الحرارية وبناء العضلات.
3- زيت الجريب فروت
يقوم زيت الجريب فروت بكبح الشهية وضبط الوزن إذا تم استنشاقه لعدة مرات في اليوم الواحد، لذلك ينصح به لتخفيف الشعور بالجوع وذلك وفقا لدراسة نُشرت عام 2005 في مجلة "نيوروساينس".
4- زيت الليمون
بحسب دراسة نُشرت في دورية "فيتوثيرابي" تبين أن زيت الليمون يساعد على مكافحة زيادة الوزن التي تسببها بعض الأدوية، كما أنه يلعب دورًا هاما في تسريع فقدان الوزن وخسارة الترهلات المزعجة وذلك بإضافة 5 قطرات من زيت الليمون يوميًا إلى السلطة أو أثناء طهى العديد من الأطعمة.