للحامل.. 4 نصائح لحمايتك من نزلات البرد الموسمية

بدأت تنتشر الأمراض الفيروسية هذه الأيام مع تغير الفصول، كالأنفلونزا ونزلات البرد والتهابات الحلق، وغيرها من الأمراض الفيروسية الموسمية، وتعد الحامل من أكثر الفئات عرضة للإصابة بهذه الأمراض، نتيجة معاناتها من تغير الهرمونات، وتعرضها لنقص المناعة، خاصة مع عدم الاهتمام بالصحة العامة.
وتشير دكتورة شيرين مدين استشاري أمراض النساء والتوليد إلى أنه لابد أن تعلم الحامل أن فيروس الأنفلونزا ونزلات البرد تنتقل فقط عن طريق الهواء المحمل بالفيروس، وعند لمس أي سطح أو مصافحة أي شخص مصاب، كما أن استخدام التليفون بعد شخص مريض قد ينقل الفيروس.
وتضيف دكتورة شيرين أنه يمكن للحامل أن تحافظ على صحتها من الإصابة بالأمراض الفيروسية التي تنتشر هذه الأيام من خلال اتباع النصائح التالية.
لابد من الحصول على مصل الأنفلونزا المتوافر في الصيدليات، ولا داعي للخوف منه، فقد أكدت كل الدراسات الطبية، أنه آمن تماما للحامل.
النظافة الشخصية من أهم عوامل السلامة والوقاية من العدوى، ولذلك لابد من غسل الأيدي بمطهر من نوع جيد عند ملامسة أي سطح، حتى داخل البيت، وكذلك عند مصافحة أي شخص.
تجنبي تقبيل الآخرين عند المصافحة والسلام، لأن ذلك يزيد من احتمالات نقل عدوى الأمراض الموسمية.
لابد من تجنب التواجد في الأماكن المزدحمة قدر المستطاع، وإذا لزم الأمر، فلابد من وضع الماسك الطبي الواقي، كذلك يجب تجنب التواجد في محيط واحد، أو غرفة واحدة مع الأشخاص المرضى.