6 علامات تكشف لك أنك حامل

تعتبر فترة الحمل من الفترات الجميلة التي تمر بها المرأة، فالشعور بالأمومة غريزة طبيعية تحرك مشاعر النساء، فمبجرد الزواج ومرور عدة أشهر نجد الزوجة تبحث عن الحمل حتى تستعيد الثقة بنفسها وتحقق أمنيتها منذ الصغر وهي أن تكون أم مسئولة، لذلك يعرض الدكتور علاء حسين، استشارى أمراض النساء والتوليد، أهم العلامات التي توضح لكِ حقيقة حملك قبل عمل التحاليل وأهم التغيرات التي تطرا عليكِ خلال هذه الفترة وكيفية التعامل معها.
زيادة في حجم الثديين
تلاحظ معظم النساء الحوامل حدوث تغيرات في حجم الثدي خلال فترة الحمل، حيث يكبر حجم الثديين وغدد الثدي، كما تزيد كتلة الأنسجة الدهنية في الثدي، ويصبح بالتالي صلبا وحساسا خلال الأشهر الأولى والأخيرة من الحمل. وقد تظهر الأوردة الزرقاء عند زيادة تدفق الدم إلى الثديين. كذلك يمكن أن يصبح لون الحلمتين داكنا وفي بعض الأحيان، قد يتسرب سائل كثيف - اللبان - من الثديين. عموما، تعتبر جميع هذه التغيرات طبيعية.
الإرهاق الشديد
و يكون سبب ذلك أن طفلك ينمو ويحتاج إلى المزيد من الطاقة. وأحيانا، قد يدل ذلك على وجود فقر الدم (انخفاض مستويات الحديد في الدم)، وهي ظاهرة شائعة أثناء الحمل، لذلك حاولي الحصول على الكثير من الراحة، اخلدي للنوم في وقت مبكر وخصصي وقتا لقيلولة قصيرة خلال النهار.
الشعور بالغثيان أو القيء
من الشائع جدا والطبيعي أن تشعري بالغثيان عندما تكونين حاملا. غالبا ما يظهر الغثيان في بداية الحمل، عندما يبدأ الجسم بالتعود على مستويات الهرمونات العالية، والأنباء السارة أنه عادة ما يزول الغثيان في الشهر الرابع من الحمل لذلك حاولي تناول الأطعمة الجافة، مثل حبوب الصباح، الخبز المحمص قبل أن تقومي من السرير.
كثرة التبول
ينمو رحمك وطفلك مما يخلق ضغطا على المثانة. الضغط الحاصل على المثانة يسبب الحاجة المتكررة للتبول، خصوصا في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل. وسوف تعود هذه الظاهرة مرة أخرى في الأشهر الثلاثة الأخيرة من الحمل، عندما ينزل رأس الطفل إلى منطقة الحوض قبل الولادة.
الصداع
يمكن أن يحدث الصداع في أي شهر من الحمل. وقد يكون ناجما عن التوتر، الإمساك أو عن تسمم الحمل في بعض الحالات لذلك قومي بوضع كيس من الثلج على الجبين أو على مؤخرة العنق يمكن أن تساعدك الراحة في الجلوس أو الاستلقاء في غرفة مع ضوء خافت. اغمضي عينيك وحاولي تهدئة العنق والكتفين.
الإمساك
الإمساك خلال الحمل ينتج عن الهرومونات ومكملات الفيتامينات والحديد. ومع تقدم اشهر الحمل، يضغط الرحم على فتحة الشرج مسببا الإمساك، اضيفي المزيد من الالياف لغذائك، مثل: أغذية تحتوي على الحبوب الكاملة، والفاكهة والخضار الطازجة التي هي مصدرغني بالألياف. أكثري من شرب السوائل، على الأقل بين 6 - 8 أكواب من الماء يوميا، و1- 2 كوب من عصير الفاكهة ويوصى بعصير البرقوق، وكذلك تناول المشروبات الساخنة، خاصة في الصباح.