7 خطوات تخلصك من ظهور الهالات السوداء بسهولة

انتشار الهالات السوداء حول العين أمر مزعج للغاية؛ لأنها تفقد المرأة جاذبيتها ونظرتها المشرقة التي تشع حيوية وجمالاً، وتظهرك بوجه شاحب يجعلك تبدين أكبر سنًا مما أنتِ عليه بالفعل، وهناك بعض الطرق الصحية التي تساهم في العلاج الجذري لتلك المشكلة.
يكشف الدكتور خالد يوسف، أخصائي التغذية العلاجية، عن مجموعة من النصائح والطرق التي تساعدك في التخلص من مشكلة الهالات السوداء حول العين، هي:
- يجب أولاً علاج السبب الرئيسي في ظهور الهالات السوداء، وهو الإصابة بالأنيميا، حيث ينصح بتناول الفيتامينات والمعادن التعويضية التي توصف عن طريق الطبيب المختص.
- الحرص على تجنب السهر وتنظيم ساعات النوم خلال فترات الليل.
- يمكنك وضع كمادات تحت العين من شرائح البطاطس الطازجة مرة إلى مرتين يوميًا.
- يمكنك تطبيق ماسك يتكون من بياض بيضة واحدة مع ملعقة عسل نحل وملعقة عصير ليمون، واستخدامه مرة صباحًا ومرة مساء لمدة شهر كامل.
- ضرورة تناول ما لا يقل عن 8 أكواب من الماء يوميًا.
- تجنب تناول مأكولات التيك أواي، نظرًا لما تحتويه من نسبة صوديوم عالية، تؤثر سلبًا على البشرة.
- الحرص على تناول كوب من العصائر المضادة للأكسدة مثل عصير التوت، الكرز، الفراولة بعد الإفطار.