أخطر 5 أنظمة ريجيم في العالم تهدد حياتك بالموت

الريجيم قد يكون جزءا هاما في حياة معظم النساء، لحرصهن على التمتع بجسم رشيق وقوام مثالي، وهذا يدفع الكثيرات لاتباع أي نظام ريجيم، حتى وإن كان غير صحي، طالما أنه سيحقق لها حلم الرشاقة.
وتشير دكتورة هدى مدحت اختصاصية التغذية إلى أن هناك مجموعة من أنظمة الريجيم أثبتت خطورتها على السنين، فهي تهدد الصحة، بل والحياة كلها بالخطر
ريجيم فصائل الدم
ويقوم هذا النظام على قائمة تحددها فصيلة دمك، على سبيل المثال فصيلة الدم "O" هي التي تركز على عادات الأكل القديمة والتي تشمل اللحوم والأسماك والقمح، وأصحاب فصيلة الدم "A" يعتمد نظامها على الخضراوات.
ولكن ليس هناك أي دليل طبي على أن مثل هذا النظام الغذائي مفيد للصحة، حيث إنه غير متوازن، ويحرم الجسم من مختلف ألوان الغذاء التي تحتوي على العديد من المغذيات.
ريجيم هرمون ال" hCG"
هذا النظام الغذائي يبدو مغريا، حيث إنه يجعلك تخسرين (13.6 كجم) في الشهر، وكل ما هنالك سيتم حقنك بهرمون (الغدد التناسلية المشيمية البشرية)، الذي يستخرج من بول النساء الحوامل.
وهذا النظام يجعلك تستهلكين فقط 500 سعر حراري في اليوم الواحد، في حين أن جسمك يحتاج 1200 سعر حراري في اليوم، ولذلك هذا النظام سيؤذيك، فسيجعل لديك آلام في المعدة من شبه المجاعة التي سيعاني منها جسمك، وسيصيبك أيضا بفقدان الشهية العصبي، والذي يمكن أن يسبب الضرر لكل عضو في الجسم.
ريجيم كرات القطن
وهو يقوم على بلع كرات من القطن للمساعدة على كبح الجوع.
لكن هذا ليس نظام غذائي، بل هو وسيلة خطيرة لخداع جسمك للشعور بالشبع دون تناول أي طعام في الواقع، وما قد تجهله متبعات هذا الريجيم، أن كرات القطن لن يهضمها الجهاز الهضمي، وستصيب الجسم بمشاكل جسيمة، بدءا من الالتهاب الرئوي التنفسي من الألياف والسوائل التي يمكن أن تشق طريقها إلى الرئتين على طول الطريق إلى الأمعاء الملتوية، إلى جانب آلام البطن وانسداد الأمعاء.
ريجيم شوربة الكرنب
بصرف النظر عن الملل من تناول نفس الشيء في كل وجبة لمدة أسبوع، فريجيم شوربة الكرنب يحرمك من العناصر الغذائية التي يحتاجها جسمك.
ولن تكون خسارة الوزن صحية، فهذا النظام الغذائي منخفض السعرات الحرارية والدهون والبروتينات، وكل المواد الغذائية الأساسية، وبالتالي فإن الوزن الذي ستخسرينه هو في الحقيقة ليس أكثر من السوائل- احتباس الماء- بدلا من الدهون، وهذا يعني أنه بمجرد العودة إلى تناول الأطعمة الطبيعية المتوازنة مرة أخرى، سيعود وزنك من جديد
ريجيم الخل
الخل، وتحديدا خل التفاح، يعتبر علاجا لكثير من الأمراض، عندما يؤخذ كمكمل غذائي.
وتشير بعض الدراسات أن الخل له تأثير مفيد على مستويات السكر، وقد تم استخدام الخل الأبيض كوسيلة للشعور بالشبع، لكن الخل حمضي، وقد يسبب الضرر للمريء، وكذلك لمينا الأسنان والاكثار من الخل أيضا يخفض مستويات البوتاسيوم، مما يضعف عظامك، ويتفاعل مع بعض الأدوية.