بالفيديو.. تعرفى على أهمية شرب الماء أثناء فترة الرضاعة

تحرص السيدات المرضعات على تناول كميات كبيرة من السوائل التي تدر اللبن أثناء فترة الرضاعة لتغذية المولود وإشباعه وعدم اللجوء للألبان الصناعية.
ويقول الدكتور فادى ناجى، أخصائى السمنة والتغذية العلاجية، إن الرضاعة تعمل على فقد الجسم كميات كبيرة من السوائل مما يعطى إشارة للمخ بنقص الماء ولكن الأم تترجمها بالجوع وبالتالى تتناول كميات كبيرة من الطعام مما يؤدى إلى زيادة وزنها ولتفادى كل هذا يجب تناول الماء بكثرة.
وأضاف "ناجى"، خلال تقديمه برنامج "العيادة" على قناة "الحياة"، أنه على الأم المرضعة تناول من 8 إلى 10 أكواب مياه في اليوم على مدى اليوم لحماية جسمها من الجفاف وزيادة كمية اللبن.