احذر.. آلام جسدك دليل على أنك في علاقة سامة

وجودك في بيئة عاطفية سامة لفترات طويلة يسبب مشكلات المناعة الذاتية مثل الالتهابات وآلام الجسم وانتفاخات الجلد؛ لذا عليك التفكير جيدا في نفسك
العلاقة بين أذهاننا وجسدنا قوية، وفي بعض الأحيان قد تكون الأعراض الجسدية علامة على أن البيئة العاطفية الموجودين بها سامة؛ على سبيل المثال، قد يواجه الأشخاص في العلاقات غير الصحية الآلام والقلق ومشكلات في الذاكرة والكلام، وذلك لأن الجسم يرسل مدفعا هرمونيا من الكورتيزون والأدرينالين، ما يؤدي إلى توتر العضلات ومشكلات في الجهاز الهضمي، ومشكلات أخرى. في بعض الأحيان، يقدم لنا الجسم معلومات لم نعالجها بعد، وسوف تستفيد من الاستماع إليها أكثر، حيث يمكن أن يخبرك جسمك بأكثر مما تدرك حول بيئتك والأشخاص الموجودين فيها.
دعنا نتعرف معًا على ما يحدث في الجسم، وما تواجهه من أعراض دون درايتك بالسبب الحقيقي، حسبما ذكر موقع INSIDER. 1- الشعور بالتعب أحد الأعراض الشائعة للعلاقة السامة هو الشعور بالتعب والإهمال باستمرار، وعادة ما يكون هذا هو هدف المسيء، ولن يكون لك طاقة للعتاب، وبالتالي هذا الأمر يسهل على الشخص السيئ التحكم
دعنا نتعرف معًا على ما يحدث في الجسم، وما تواجهه من أعراض دون درايتك بالسبب الحقيقي، حسبما ذكر موقع INSIDER.
1- الشعور بالتعب
أحد الأعراض الشائعة للعلاقة السامة هو الشعور بالتعب والإهمال باستمرار، وعادة ما يكون هذا هو هدف المسيء، ولن يكون لك طاقة للعتاب، وبالتالي هذا الأمر يسهل على الشخص السيئ التحكم في الأمر بسهولة.
وقالت شانون توماس، اختصاصية معالجة: "عندما تكون في علاقة فاشلة ومجهدة للغاية، الشخص الذي أمامك لا يقدّرك وتعاملاته سيئة للغاية، تظهر الهالات السوداء وتغير الملامح ولا تصبح شخصا حيويا، وبالتالي أنت في بيئة سامة حقا".
2- مشكلات المناعة الذاتية
وجودك في بيئة عاطفية سامة لفترات طويلة يسبب مشكلات المناعة الذاتية مثل الالتهابات وآلام الجسم وانتفاخات الجلد، وتوضح توماس أن أغلب مرضاها يعرفون جيدا الأعراض التي تصيبهم، ولا يوجد أي تفسير طبي.
في هذه الحالة تنصح «توماس» بالنظر إلى البيئة الموجود فيها هؤلاء الأشخاص والتركيز على الآخرين والمقربين منهم، فإن كانوا مصدر قلق وضغط كبير فعليهم ألا يترددوا في الانسحاب من هذه العلاقة على الفور قبل أن يفوت الأوان ويصابوا بمشكلات صحية عديدة.
إذا كنت تعيش في بيئة سامة أفرادها أصحاب طاقة سلبية وذوو صفات لا تحتمل، عليك التفكير جيدا في نفسك، وتتبع المشكلات الصحية التي تصيبك وبعدها خذ قرارك، ولكن أسرع قبل أن تواجه مشكلات في مناعتك، فإن ضعفت كثيرا فأنت عرضة للأمراض.
3- مشكلات الجهاز الهضمي والتغيرات الهرمونية
غالبًا ما يجد الأشخاص ذوو العلاقات السيئة أنهم يواجهون مشكلة مع بعض الأطعمة، حتى وإن كانوا معتادين عليها من قبل، وتوضح «توماس» أن هذا الأمر يحدث بسبب الإجهاد والكورتيزون والأدرينالين المحتجزة داخل الجسم، فهذه الهرمونات تفرز بشكل كبير لمواجهة الأخطار، ولكن الفائض منها يجعل الجسم يهاجم نفسه.
4- مشكلة مع الذكريات والكلام
قالت توماس: «رأيت الكثير من العملاء الذين يواجهون صعوبة بالغة في قراءة الكتب أو معالجة معلومات جديدة أو الاحتفاظ بمعلومات أو ذكريات، فعندما يكونون في منتصف العلاقة السامة، فإن هذه الوظائف صعبة للغاية، السبب في ذلك هو أن العقل يحاول معالجة ما يجري، ولماذا يكون شريكهم قاسيًا ومتلاعبًا، ويعمل بجد لإيجاد حلول، والمشكلة هي أن المسيء لا يبحث عن حلول».
5- ضيق العضلات
6- ردود فعل القناة الهضمية
يجب أن نثق بأمعائنا، ففي بعض الأحيان يكون الشخص المسيء ذا شخصية جذابة للغاية، ولكن بالنسبة للآخرين فكانت أمعاؤهم تخبرهم دائمًا بأن هذا الشخص يجب عليهم الابتعاد عنه، وتوضح توماس: «أعتقد أن هذا ما يحدث عندما نراهم بعيون واضحة».
تتناقص الأعراض بمرور الوقت، وفي كثير من الأحيان، تتلاشى الأعراض النفسية الناتجة عن وجود علاقة سامة عندما تتخلى عن الأفراد السيئين.