لا داعي للطبيب.. حارب التهاب الحلق بعلاجات منزلية

مشروب البابونج مهدئ بشكل طبيعي، ومنذ فترة طويلة يستخدم لأغراض طبية كعلاج لالتهاب الحلق.. وغالبًا ما يستخدم هذا الدواء لأن لديه خواص مضادة للالتهابات ومضادات الأكسدة
الشتاء حتى الآن يلعب معنا الغميضة، وعلى الرغم أننا في فصل الخريف، لكن هناك تقلبات جوية تجعلنا نحتار ما بين ارتداء الملابس الثقيلة والخفيفة، تارة يكون الطقس باردا وتارة أخرى حارا، وبسبب ذلك يعاني الكثيرون من التهاب الحلق الناتج عنه ألم أو حكة أو تهيج في الحلق، لذا يسوء الأمر عند محاولة البلع، وقد تواجه صعوبة في ابتلاع الطعام والسوائل، وإذا كان التهاب الحلق لديك ليس شديدا يمكنك التركيز على العلاجات المنزلية لتهدئة الألم والتهيج، اعرفي بعضها حسبما ذكرها موقع Healthline.
1- العسل العسل الممزوج بالشاي أو الذي تتناوله خاما هو علاج مفيد للغاية لالتهاب الحلق، حيث كشفت دراسة أن العسل كان أكثر فعالية في تهدئة السعال الليلي أكثر من علاجات السعال الشائعة، كما أظهرت أبحاث أخرى أن العسل هو معالج فعال، مما يعني أنه قد يساعد على تسريع الشفاء من التهاب الحلق. 2- المياه المالحة الغرغرة
1- العسل
العسل الممزوج بالشاي أو الذي تتناوله خاما هو علاج مفيد للغاية لالتهاب الحلق، حيث كشفت دراسة أن العسل كان أكثر فعالية في تهدئة السعال الليلي أكثر من علاجات السعال الشائعة، كما أظهرت أبحاث أخرى أن العسل هو معالج فعال، مما يعني أنه قد يساعد على تسريع الشفاء من التهاب الحلق.
2- المياه المالحة
الغرغرة بالماء المالح الدافئ تساعد في تهدئة التهاب الحلق وكسر الإفرازات، ومن المعروف أيضًا أنها تساعد في قتل البكتيريا في الحلق.، لذا حضّر محلولًا من الماء المالح مع نصف ملعقة صغيرة من الملح في كوب كامل من الماء الدافئ، يسياعدك في تقليل التورم والحفاظ على نظافة الحلق، لكن يجب أن يتم ذلك كل 3 ساعات.
3- مشروب البابونج
مشروب البابونج مهدئ بشكل طبيعي، ومنذ فترة طويلة يستخدم لأغراض طبية كعلاج لالتهاب الحلق، وغالبًا ما يستخدم هذا الدواء لأن لديه خواص مضادة للالتهابات ومضادات الأكسدة والمضادات الحيوية، كما أظهرت بعض الدراسات أن استنشاق بخار البابونج يمكن أن يساعد في تخفيف أعراض البرد، بما في ذلك التهاب الحلق، ولهذا المشروب القدرة على تحفيز الجهاز المناعي لمساعدة الجسم على محاربة العدوى التي تسبب التهاب الحلق.
4- النعناع
ومن المعروف أن النعناع لديه قدرة على تنشيط النفس، كما يخفف التهاب الحلق، حيث يحتوي النعناع على المنثول الذي يساعد على إفراز المخاط وتهدئة التهاب الحلق والسعال، هذا بالإضافة إلى خصائص مضادة للالتهاب ومضادة للبكتيريا ومضادة للفيروسات، والتي قد تشجع على الشفاء.
وإذا كنت ستستخدم زيت النعناع، عليك معرفة أن الزيوت العطرية لا تستخدم دون خلطها بالزيت الناقل مثل زيت الزيتون أو زيت اللوز الحلو أو زيت جوز الهند المبلل، لذا اخلط خمس قطرات من الزيت العطري مع 28 جرام من الزيت الناقل الذي تختاره.
5- الثوم
الثوم لديه أيضا خصائص مضادة للجراثيم الطبيعية، حيث يحتوي على الأليسين، وهو مركب عضوي معروف بقدرته على مكافحة العدوى، وقد أظهرت الدراسات أن تناول مكملات الثوم على أساس منتظم يمكن أن يساعد في الوقاية من فيروس البرد العادي.
كما أن إضافة الثوم الطازج إلى نظامك الغذائي طريقة مهمة للحصول على خصائصه المضادة للميكروبات، وربما أخبرتك جدتك وأنت صغيرا أن تمتص فص ثوم لتهدئة التهاب في الحلق، فالثوم لديه العديد من الخصائص الشافية.
6- خل التفاح
لديه العديد من الاستخدامات الطبيعية المضادة للبكتيريا، وتظهر العديد من الدراسات آثاره المضادة للميكروبات في مكافحة العدوى، وبسبب طبيعته الحمضية يمكن استخدامه للمساعدة في تكسير المخاط في الحلق وتوقف البكتيريا من الانتشار.
وهناك العديد من الطرق المختلفة لاستخدام خل التفاح لعلاج التهاب الحلق، اعتمادًا على شدة المرض وكذلك حساسية الجسم للخل، لذا من الأفضل استشارة الطبيب.
- علاج التهاب الحلق للرضع والأطفال
بالتأكيد، لا يُعد التهاب الحلق عند الرضع والأطفال الصغار أمرًا ممتعًا، ولكن يمكنك تخفيف هذا الألم من خلال إضافة رذاذ بارد أو مرطب إلى غرفة طفلك، فالرطوبة في الهواء يمكن أن تساعد في تخفيف الألم من التهاب الحلق.
كما يمكن الحفاظ على رطوبة الأطفال من خلال تشجيعهم على تناول المشروبات الدافئة مع تجنب العصائر والمصاصات والكثير من الحمضيات.
حاول تجربة هذه العلاجات المنزلية، ستكون فعالة بدلا من الذهاب إلى الطبيب، ولكن إذا كان التهاب الحلق شديدا فمن الأفضل التوجه إلى الطبيب على الفور.