بصودا الخبز.. علاجات منزلية لتبييض الأسنان بشكل طبيعي

هناك الكثير من المنتجات التي يمكن للمرء الاختيار من بينها لتبييض أسنانه، لكن معظمها تحتوي على مادة التبييض التي تستخدم كعامل مبيض، وهي ليست جيدة، لذلك نشر موقع "تايمز أوف إنديا" مجموعة من المعلومات حول السبب في اصفرار الأسنان، وكيف يمكن تبييضها بشكل طبيعي؟
• ما الذي يسبب إصفرار الأسنان؟
هناك العديد من العوامل التي يمكن أن تجعل أسنانك باهتة وصفراء، حيث يمكن أن تتسبب بعض الأطعمة في تلطيخ المينا، وهي الطبقة الخارجية للأسنان، ويمكن أن يؤدي تراكم الترسبات على الأسنان إلى جعلها صفراء أيضا.
• 5 علاجات بسيطة لتبييض أسنانك
- تدرب على سحب الزيت
يعتبر سحب الزيت علاج تقليدي يحسن نظافة الفم ويزيل السموم من الجسم، حيث تتضمن هذه الممارسة غسل الزيت في الفم وإزالة البكتيريا التي يمكن أن تتحول إلى طبقة البلاك وتتسبب في ظهور الأسنان باللون الأصفر؛ لذلك تعتبر أكثر الأنواع شيوعًا المستخدمة في سحب الزيوت هي زيت عباد الشمس وزيت السمسم، ويمكن أيضًا استخدام زيت جوز الهند الغني بحمض اللوريك المعروف بقدرته على تقليل الالتهاب وقتل البكتيريا.
وتشير الدراسات إلى أن سحب الزيت يوميًا يقلل من البكتيريا في الفم، إلى جانب البلاك والتهاب اللثة، وذلك عن طريق وضع ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند في الفم والمضمضة به، حيث يعتبر سحب الزيت ممارسة آمنة ويمكن لأي شخص القيام به.
- فرشاة مع صودا الخبز
صودا الخبز لها خصائص تبييض طبيعية، وبالتالي فهي عنصر مهم يستخدم في معجون الأسنان، وتعتبر أيضا مادة كاشطة خفيفة يمكنها تنظيف البقع الموجودة على الأسنان، كما أنه يساعد على خلق بيئة قلوية في الفم تمنع نمو البكتيريا، حيث يمكن الاستفادة منه عن طريق خلط ملعقة صغيرة من صودا الخبز مع ملعقتين صغيرتين من الماء وتنظيف الأسنان بها، ويمكن القيام بذلك 2-3 مرات في الأسبوع.
- تناول الفواكه والخضروات
يمكن أن تساعد الفواكه والخضروات المقرمشة والنيئة في فرك البلاك أثناء مضغها، وتعتبر أيضا الفراولة والأناناس نوعين من الفاكهة التي يُزعم أنها تعمل على تبييض الأسنان.
- تناول الأطعمة الغنية بالكالسيوم
مثل الجبن والحليب؛ للمساعدة في حماية أسنانك من تآكل المينا.
- استخدم الفرشاة والخيط بانتظام
ينتج تغير لون الأسنان في الغالب عن تراكم البلاك، لذلك يمكن أن يساعد التنظيف المنتظم بالفرشاة والخيط على بقاء الأسنان بيضاء وتقليل البكتيريا في الفم ومنع تراكم البلاك.