كيف تتعاملين مع جفاف البشرة الدهنية في الشتاء؟

تعتبر البشرة الدهنية من أصعب أنواع البشرات؛ ففي فصل الصيف تكثر إفراز الدهون، وفي الشتاء يصيبها الجفاف بشكل كامل أو تصبح مختلطة بسبب برودة الجو وقلة شرب السوائل.
وتقدم الدكتورة راندا سعد، أخصائي الأمراض الجلدية والتجميل، لقراء «الشروق»، أهم النصائح للتعامل مع جفاف البشرة الدهنية؛ نتيجة للتغيرات الجوية في فصل الشتاء:
- استخدام الكريمات المرطبة المناسبة للبشرة الدهنية، والتي تحتوي على نسبة ضعيفة من الزيوت مرتين يوميًا.
- تجنبي استخدام تونر البشرة في الشتاء، واستبدلي غسولك اليومي بآخر ذو طبيعة كريمية.
- استخدام واقي الشمس بشكل يومي من الساعة 9 صباحًا حتى 4 عصرًا.
- تناول الماء بشكل يومي؛ للحفاظ على ترطيب البشرة، حيث يعمل الطقس الجاف على تقليل الإحساس بالعطش والحرص على شرب المشروبات العشبية الدافئة مرة أو مرتين يوميًا.
- تقشير البشرة مرة كل أسبوع أو أسبوعين لإزالة الخلايا الميتة وتحسين امتصاص المرطبات والحفاظ على رونق البشرة، ويفضل استخدام المقشرات التي تحتوي على مكونات طبيعية.
- تجنبي استخدام الصابون العادي لغسل البشرة؛ لأنه يزيد من جفاف البشرة واستخدمي غسول طبي مناسب.
- البعد عن تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الأملاح (السناكس والمعلبات المحفوظة والمخللات)، حيث تعمل على اضطراب توازن الأملاح بالجسم وجفاف البشرة.
- الإكثار من تناول الخضروات والفواكه؛ للحصول على الفيتامينات اللازمة للبشرة وخاصة (A - E (C.