أسباب ظهور الشعر الأبيض.. و5 عوامل للوقاية من الشيب المبكر

"صبغة الميلانين هي المسؤولة عن لون الشعر، ومع تقدم العمر تصاب الخلايا التي تفرز هذه الصبغة بالشيخوخة، وتقل قدرتها على إفراز الميلانين مما يتسبب في ظهور الشعر الأبيض".
هكذا بدأت حديثها الدكتورة راندا سعد أخصائي الأمراض الجلدية والتجميل حديثها عن أسباب ظهور الشعر الأبيض سواء مبكراً أو مع تقدم العمر.
أولاً- أنواع الشيب:
1 - الشيب المبكر و يحدث قبل الثلاثينات.
2 - الشيب الطبيعي و يبدأ من أواخر الثلاثينات وأوائل الأربعينات.
ثانياً - أهم أسباب الشيب:
التقدم في العمر، العامل الوراثي ، سوء التغذية و نقص الفيتامينات والمعادن اللازمة كفيتامين B المركب وفيتامين E والحديد والنحاس واليود والزنك، والتوتر النفسي والعصبي، و أمراض الغدة الدرقية، والعادات الضارة بالصحة كالتدخين و تناول المشروبات الكحولية .
- قد يحدث الشيب نتيجة استخدام المواد الكيميائية الضارة على الشعر كالصبغات الكيميائية و مواد الفرد الرديئة.
- البهاق و هو مرض جلدي يظهرعلى شكل بقع بيضاء اللون نتيجه فقد صبغة الميلانين في الجلد.
- الضعف العام و الإجهاد .
- الإصابة بالحمى وارتفاع درجة الحرارة.
- كثرة استخدام السشوار وأدوات فرد الشعر.
وللوقاية من الشيب المبكر، قالت الدكتورة راندا إن الوقاية تكمن في الحرص على تناول وجبات صحية متوازنة والحصول على قدر كافٍ من فيتامين B المركب والذي يتوافر في الجبنة والتونة والسالمون واللحم والبيض، بالإضافة لفيتامين E والزنك واليود والذي يتوافر في الأسماك و الموز.
وحددت بعض الخطوات الأخرى للوقاية من الشيب وهي:
- تناول الجزر و الخس و الطماطم و الفلفل الرومي لاحتوائهم على النحاس.
- الحرص على تناول الألبان و الخميرة النباتية باستمرار.
- البعد عن التوتر و الضغط العصبي.
- غلي كوبين من الماء ووضع كيس شاي بها ومعلقتي ملح وتركها لتبرد و تركها على الشعر لمدة ساعة ثم غسل الشعر و تكرر 3 مرات أسبوعيا ، حيث يحتوي الشاي على مجموعة من المواد المضادة للأكسدة و التي تساعد على تأخير ظهور الشيب المبكر.
ولعلاج الشيب المبكر، هناك العديد من الأدوية و الكريمات الطبية التي يمكن استخدامها بشكل يومي لتنشيط إفراز الميلانين والتي تحتوي على مادة bismuth citrate، منها:
- استخدام زيت الخردل بشكل مستمر.
- قومي بنقع معلقتين من حبوب السمسم في ماء مغلي لمدة 20 دقيقة و دهان الشعر بها مرتين يوميا.
- استخدام الصبغات النباتية على الجذور لإخفاء اللون الأبيض كالحناء و البابونج.
- إذا لجأتِ للصبغة فاحرصي على استخدامها على فترات متباعدة و قومي باختبارها على شعرك أولا لتتأكدي من عدم حدوث أي حساسية منها واحرصي على استخدام الشامبوهات و الكريمات الطبية بعدها .