ممارسة المساجين للرياضة اليوجا تعمل على تحسين صحتهم النفسية

كشفت الأبحاث الطبية النقاب عن أن ممارسة السجناء لرياضة التأمل واليوجا يساعدهم بصورة كبيرة في التغلب على المشكلات النفسية وتعمل على تحسين صحتهم العقلية والنفسية.
فقد توصل الباحثون إلى أن المساجين الذين انتظموا في ممارسة رياضة "اليوجا" لنحو عشرة أيام استطاعوا في تحسين الحالة المزاجية الخاصة بهم لتتراجع معدلات التوتر والقلق الذي كانوا يشعرون به إلى جانب تمكنهم من السيطرة على انفعالاتهم وغضبهم بصورة أفضل.
كانت الأبحاث الطبية السابقة قد أشارت إلى ارتفاع معدلات مشاكل الصحة العقلية بين السجناء لتصبح الأعلى بمعدل الضعفين بالمقارنة بغير السجناء، وغالبا ما تسجل مستويات مرتفعة من الضغط النفسي والشخصي مصحوبة بسلوكيات عدوانية تجاه المجتمع بسبب ارتفاع تعاطي المخدرات والكحوليات بين السجناء.