إضافة هذا العشب إلى الحليب = 9 فوائد خارقة

يعتبر الحليب من المشروبات المفيدة لصحة الإنسان، لاحتوائه على عناصر عذائية تمثل للجسم أهمية كبيرة، ولكن ماذا يحدث عند تناوله مع القرفة؟
يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، تأثير شرب القرفة بالحليب على الجسم، وفقًا لموقع "Times of india".
اقرأ أيضًا: للرجال- 6 أعشاب تجعل الحليب مثل الفياجرا
هل شرب القرفة بالحليب مفيد للجسم؟
عند إضافة القرفة إلى الحليب، يكتسب اللبن الفوائد التالية:
1- دعم صحة القلب
يصبح الحليب مشروبًا مفيدًا لصحة القلب والأوعية الدموية عند إضافة القرفة إليه، لأنها تساعد على خفض الكوليسترول الضار وضبط ضغط الدم.
2- تنظيم سكر الدم
تشهد مستويات سكر الدم استقرارًا كبيرًا عند تناول الحليب مع القرفة، لأنها تلعب دورًا كبيرًا في تحسين حساسية الإنسولين بالجسم. لذلك فهي من الأعشاب الصحية لمرضى السكري.
3- تقوية المناعة
تناول القرفة بالحليب يساهم في تقوية الجهاز المناعي، بفضل خصائصها المضادة للميكروبات والفطريات، مما يعزز من قدرة الجسم على مكافحة العدوى.
قد يهمك: الحلبة بحليب، ماذا تفعل في جسمك عند تناولها يوميا؟
4- تحسين جودة النوم
يمكن التغلب على الأرق بتناول القرفة بالحليب ليلًا، لأن هذا المشروب يساعد على تهدئة الأعصاب والشعور بالاسترخاء، بالإضافة إلى قدرته على زيادة إنتاج المخ للميلاتونين والسيروتونين، مما يحسن جودة النوم.
5- تحسين الهضم
يلعب مشروب القرفة بالحليب دورًا كبيرًا في تعزيز صحة الجهاز الهضمي، نظرًا لخصائصها العلاجية ضد انتفاخ البطن وعسر الهضم والإسهال والقولون العصبي وآلام المعدة.
6- فقدان الوزن
تجعل القرفة بالحليب الجسم أكثر قدرة على فقدان الوزن، لأن هذا المشروب يساهم في تعزيز عملية التمثيل الغذائي، مما يساعد على حرق المزيد من الدهون.
قد يهمك: الفوائد الكركم مع الحليب.. إليك طريقة تحضير المشروب الذهبي
7- تقوية العظام
تعمل القرفة على تحسين امتصاص الجسم لمعدن الكالسيوم المتوفر في الحليب، مما يساعد على تقوية العظام وحمايتها من الكسور والهشاشة.
8- تخفيف آلام المفاصل
عند إضافة القرفة الى الحليب، يكتسب الأخير نسبة عالية من السينامالدهيد، وهو مركب مضاد للالتهابات يساهم في تخفيف آلام المفاصل.
9- الحفاظ على البشرة
تؤثر القرفة بالحليب بصورة إيجابية على صحة الجلد، حيث تساهم مضادات الأكسدة الموجودة في هذا المشروب على مكافحة حب الشباب وتأخير ظهور علامات الشيخوخة والحفاظ على مرونة ونضارة وترطيب البشرة.
قد يهمك أيضًا: شرب الزنجبيل باللبن- خبيرة تغذية: فوائده مذهلة