لمتنا الحلوة

جمعت اللمة: مني نشأت

عالم الألوان له سحره ولكل لون معني وتأثير مختلف عن الآخر فللون الفوشية أو الوردي له ما له من تأثير علي الزوج حيث يحفز المشاعر ويقوي العلاقة العاطفية ومثله اللون الأحمر والذي يعد الأكثر رومانسية ودفئا ونارية في عالم الألوان كما يعالج كل فتور قد يطرأ علي العلاقة الزوجية. أما اللون الأبيض فيجعلك أكثر نقاء ويعكس ملامح الطيبة والبراءة علي وجهك ويظهرك كما لو كنت امرأة لا تعرف المشاكل والنكد.
لكي تكوني جذابة وجميلة في عين زوجك عليك أن تنتقي الألوان التي يحبها.
اختاري ألوانك
قد تظن بعض السيدات أن الألوان ليس لها تأثير وهن بهذا الظن مخطئات لأن الألوان تلعب دورا مهما ولها تأثير خطير في حياة كلا الزوجين. فلو علمت كل امرأة ماذا تعني الألوان وتأثيرها علي الحالة المزاجية والنفسية للزوجين لاهتمت بكل تفصيلة وبكل لون في حياتها وملبسها. فمعظم أطباء علم النفس يركزون علي ألوان بعينها تساهم في بقاء الحياة الزوجية أكثر إثارة وحميمية. وبعض الألوان لها تأثير السحر علي الحالة المزاجية لكلا الزوجين.
قال د.ايهاب عبدالعزيز متخصص في علم النفس: ان الألوان تعكس الحالة المزاجية للانسان بشكل عام وللمتزوجين بشكل خاص وهناك دراسة أمريكية للعالم الأمريكي سيجمان مارتن تحدث فيها عن علاقة الألوان بالترددات التي يصدرها الجسم. وهذا الأمر مكنه من معرفة كل لون وتأثيره علي نفسية الرجل والمرأة فهناك ألوان تؤثر بشكل سلبي علي الحالة المزاجية للأزواج وهناك ألوان أخري لها تأثير ايجابي وتوصل الي أن لون الملابس الذي يختاره الانسان في الصباح قد يؤثر علي مزاجه بقية اليوم.
ينصح د.ايهاب كل امرأة متزوجة بأن تركز علي مجموعة الألوان التي تجعلها في حالة نفسية مستقرة وهادئة تنعكس علي أسرتها وعلاقتها الزوجية وتجعلها أكثر مرحا وهدوءا وسعادة.
أكد الدكتور ايهاب علي أن الألوان الفاتحة عموما يجب أن تكون محل اختيارك المفضل لأنها تجعل مزاجك أكثر راحة وهدوءا ولأن الألوان الزاهية والملابس القطنية تجعلك أكثر أنوثة في عين زوجك وتبعا لذلك فالجدير بك أن تبتعدي عن الألوان القاتمة التي تثير الحزن والاكتئاب وتبعث علي القلق والتوتر.
سعادتنا..في لمتنا
نجوي ابراهيم
من العادات الشائعة في المجتمعات الريفية اللمة حول "الطبلية" حيث تتلاصق الأجساد عند الجلوس وتكثر الأيادي علي الطبق الواحد لتناول الطعام في جو من الحميمية والمودة والألفة. الا انه في ظل المتغيرات العصرية فان العديد من الأسر أصبحت تعاني من انعدام التواصل بين أفرادها نتيجة قلة التقائهم علي مائدة الطعام اما بسبب انشغالهم المستمر بالعمل أو عدم احترام المواعيد. هذا ما أكده الخبير الدولي للاتيكيت وآداب السلوك د.سيد حسن السيد الذي يقدم لنا النصائح التالية لاعادة التواصل داخل الأسرة.
1⁄4 التقاء أفراد الأسرة الواحدة حول مائدة الطعام ولو لمرة واحدة كل يوم فإن ذلك كفيل باستمرار التواصل وتوثيق الروابط بينهم. فضلا عن أن تناولهم الطعام وهم فرادي يجعلهم لا يشعرون بالشبع والجدير بالذكر في هذا الخصوص ان أصحاب رسول الله صلي الله عليه وسلم ذات يوم قالوا له "يارسول الله إنا نأكل ولا نشبع!" فقال لهم "لعلكم تفترقوا" قالوا "نعم".. قال "فاجتمعوا علي طعامكم واذكروا اسم الله يبارك لكم فيه".
1⁄4 من آداب الجلوس علي مائدة الطعام عدم الاتكاء بل الجلوس في وضع معتدل. فلا يجب سند الذراعين علي المائدة لمنع مضايقة الجالسين علي الجانبين. كما لا يجب الجلوس بميل سواء علي اليمين أو اليسار حتي لا يتم ترك مسافة بين الجالس وبين من يجلس عن يمينه أو يساره. حيث ان التقارب في الجلوس يزيد من الحميمية بينهم.
1⁄4 من آداب تناول الطعام استخدام اليد اليمني علي أن يتم تناول الطعام من أمام الطبق المواجه للجالس وليس من وسطه وذلك حتي يتمكن جميع الجالسين من تناول قدر من الطعام دون مزاحمة أحدهم للآخر ولاسيما اذا كان هناك صنف من الطعام يتم تقديمه في طبق واحد كبير وذلك كنوع من الاحساس بالآخر وما يشيع روح الألفة والايثار بين الجالسين أثناء تناولهم للطعام.
1⁄4 التقاء جميع أفراد الأسرة لتناول الطعام داخل المنزل حول المائدة فرصة لاعادة التواصل نتيجة ما يدور من حوارات ومناقشات ومشاورات بينهم فضلا عن كسر حاجز الصمت الذي يعانون منه بسبب انشغالهم المستمر حتي أثناء تواجدهم بالمنزل لاستخدامهم النت أو متابعتهم برامج التليفزيون.
1⁄4 ما يقدم من طعام ولو بالقدر القليل داخل المنزل فانه يكفي لأن اللقمة الهنية تكفي "100" كما يقال في الأمثال الشعبية. كما أن اعداد الطعام بالمنزل لا يرهق ميزانية الأسرة مقارنة بالوجبات الجاهزة أو ما يتم تناوله بالمطاعم فضلا عن أن أدوات تناول الطعام المنزلية أقل عرضة للتلوث ونقل عدوي الأمراض من الأدوات المستخدمة خارجه.
1⁄4 من آداب تناول الطعام عدم نقد أي طعام يتم تقديمه فلا داعي لما يحدث من بعض الأزواج في طريقة طهي زوجاتهم للطعام أو اعتراض أحد الأبناء علي نوعية الطعام المقدم لاختلافه عما اعتاد علي تناوله من وجبات "التيك أواي" خارج المنزل لأن ذلك له مردود سلبي ينعكس علي نفسية الزوجة عندما تستمع لعبارات نقد لا كلمات شكر بل يجب توجيه عبارات التقدير والعرفان لها فتزداد رغبتها في التواصل.
1⁄4 أكدت الدراسات العلمية أن جسم الانسان يفرز هرمون يسمي "بالاندروفين" يطلق عليه هرمون السعادة لأنه يجعل الانسان يشعر بالسعادة والسرور وقد ثبت أن هذا الهرمون يزداد افرازه في الجسم عندما يجتمع الانسان بمن يسعد بلقائهم من أهل وأحباب وأصدقاء مخلصين حول مائدة الطعام لذلك نجد أن أهم مظاهر الاحتفال بمعظم المناسبات السعيدة والأعياد هو الالتقاء لتناول الطعام.
1⁄4 الأسرة هي وحدة بناء المجتمع وانعدام التواصل الذي تعاني منه معظم الأسر الآن في ظل المتغيرات العصرية وفي غياب بعض القيم الأصيلة فان ذلك يحتاج الي وقفة لتعديل هذا السلوك الخاطيء لأن له أثارا سلبية قد انعكست علي المجتمع ككل وأدت الي تراجع الترابط الاجتماعي بين أفراده ولاعادة توثيق الصلاح وتوطيد العلاقات فلنستعيد عاداتنا وتقاليدنا الجميلة القديمة لجمع الشمل ولنبدأ من داخل الأسرة. حيث ان اللمة الحلوة حول مائدة الطعام تزيد التواصل.
من ذوقك
لركوب الطائرة.. أصول
دعاء عمرو
أصبح السفر بالطائرة أمرا معتادا اليوم لكونه يسهل حياة كل منا. علما اننا نلتقي لفترة بأشخاص لا تربطنا بهم أية صلة مسبقا.
ولذا. عليك أن تلتزمي ببعض القواعد المستمدة من خبيرة "الإتيكيت" نادين ضاهر لتحافظي علي حضورك المهذب. في أثناء الرحلة بالطائرة. وفق التالي:
تعاملي مع المسئولين بالمطار بلطف. من خلال التقيد بشروط حمولة الحقائب. بدون مجادلة الموظف بخصوص الأوزان الزائدة. وعدد الحقائب المسموح بها. منعا لتضييع أوقات الآخرين.
احرصي علي ارتداء لباس مريح ونظيف. خصوصا اذا كانت فترة سفرك طويلة.
التزمي بتعليمات وارشادات المضيفات. علي متن الطائرة. منعا للتسبب بالاحراج.
اختاري العطر الخفيف. الذي لا يسبب الصداع. أو الحساسية للآخرين.
تحلي بالأخلاق. وتصرفي بصورة لائقة. سواء كنت في درجة رجال الأعمال. أو الدرجة العادية.
التزمي بالجلوس في المقعد المخصص لك. واذا كنت من أصحاب الحركة الزائدة لا تجلسي بالقرب من نافذة الطائرة.
انتبهي عندما تريدين أن تميلي بمقعدك للوراء. حتي لا تزعجي من يجلس خلفك.
لا تفرضي الحديث الي من يجلس بجوارك. وامتنعي عن استراق النظر للكتاب الذي يقوم بقراءته.
لا تترددي بخلع حذائك. شرط أن تضعيه تحت الكرسي المخصص لك.
تناولي الطعام. بواسطة الشوكة والسكين. بدون اصدار أصوات مزعجة في أثناء القضم.
قومي بضبط أطفالك. مع تقديم وسائل الترفيه لهم. تلافيا لئلا يقومون بالصراخ والبكاء. مما يزعج الركاب الآخرين.
اطلبي من المضيفة تبديل مكانك. في حال أزعجك صوت شخير من يجلس بجانبك.
انتبهي الي نظافة المرحاض. بعد استعماله.