عطلة نهاية الأسبوع ثقافة لا يعرفها المصريون فالإجازة بالنسبة للرجال نوم ومشاهدة التليفزيون أما النساء فهن يستغللن العطلة الأسبوعية فى التنظيف وتنظيم احتياجات البيت مما يجعل الكثيرين يشعرون بالتعاسة الزوجية وقد يصل الأمر لحد الاكتئاب والكثير من الأمراض النفسية الأخرى. فى دراسة جديدة أكدت أن ثقافة الاستمتاع بالإجازة الأسبوعية لا يعرفها الكثيرون، خاصة إذا كانت امرأة عاملة، وقتها ستكون واجبات المنزل أهم لديها من واجباتها نحو الزوج، فهي مطلوب منها غسل الملابس وكيها وتحضير الطعام وربما الذهاب للتسوق فضلاً عن طلبات الأولاد، وبالطبع للزوج احتياجات أيضاً في عطلة نهاية الأسبوع بعد أيام طويلة من الجهد والعمل الشاق ويؤكد الدكتور سيد حسن السعيد الخبير الدولى للإتيكيت وآداب السلوك أن ثقافة الإجازات لها أصول وقواعد ولكن تلك القواعد يجهلها الكثيرون فالترفيه من أهم متطلبات السعادة الزوجية سواء كان ذلك خلال عطلة نهاية الأسبوع أو إجازة نصف العام أو الإجازات الصيفية وغيرها فالأجازة وسيلة لتجديد النشاط وإعادة الحيوية وإعادة التواصل بين أفراد الأسرة الواحدة الذين يصعب تواصلهم فى ظل مشاغل الحياة اليومية ومن أهم الآداب التى يجب مراعاتها فى الإجازة: أولا: الاتفاق على المكان الذى سيتم قضاء الإجازة فيه ويجب إتاحة الفرصة للأبناء للمشاركة فى هذا الاختيارلكى يستمتعوا بالإجازة. ثانيا: معرفة ظروف هذا المكان وإمكانياته وهل يوفر وجبات جاهزة أم لا حتى تتمكن ربة الأسرة من ترتيب أولوياتها سواء كان ذلك بإعداد وجبات خفيفة أو ما شابه لتستريح من المطبخ طوال الإجازة. ثالثا: مراعاة الظروف الاقتصادية للأسرة بدلا من المغالاة واختيار أماكن باهظة الثمن ثم تقع الأسرة فى أزمات مادية تؤثر عليها بعد انقضاء الإجازة. رابعا: يراعى عدم حمل أمتعة ثقيلة خلال الإجازة سواء كان المكان داخل أوخارج القاهرة لأن ذلك يعوق الحركة. خامسا: اختيار الملابس المناسبة لجو الرحلة بحيث تكون واسعة فضفاضة كالملابس الرياضية وما شابهها لأن الرحلة معناها التخلص من الروتين والتحرر من كافة القيود كالملابس الرسمية وغيرها. سادسا: أثناء الجلوس فى الأماكن العامة يجب استخدام الحوار الهادئ بين الزوج والزوجة والأولاد بدلا من إزعاج المحيطين برفع الصوت اثناء الحوار أو استخدام أصوات مزعجة من الكمبيوتر أو الموبايل حتى لا يتم مضايقة الآخرين وحرمانهم من الهدوء. سابعا: عدم استراق النظر على المحيطين بك فى الأماكن العامة لأن ذلك شىء مزعج للمحيطين. ثامنا: عدم تلويث البيئة المحيطة بإلقاء القاذورات فى الأماكن العامة لأن ذلك سلوك سيئ ينبغى مراعاته فى الأماكن العامة. تاسعا: يجب انتهاز الفرصة لإعادة التواصل بين الزوجين من خلال الحوار الراقى مع مراعاة الاستماع للطرف الآخر. ويرى الدكتور إسماعيل يوسف استاذ الطب النفسى بجامعة قناة السويس أن المجتمعات الشرقية لا تعرف ثقافة الإجازات فهى مجتمعات بيروقراطية لا تميل إلى التغيير بعكس المجتمعات الغربية التى تعطى العمل حقه كما تعطى الراحة والإجازات حقها ولاشك أن عدم الاستمتاع بيوم الإجازة يصيب الإنسان بكثير من الأمراض النفسية سواء كان الزوج أو الزوجة مما يشكل عبئا على كلا الطرفين ويدفع بعدم الاستمتاع بالحياة وقد يشكل أحد الزوجين عبئا نفسيا على الطرف الآخر مما يصعب سير الحياة الزوجية لذلك ينبغى أن تتغير بعض الثقافات فى المجتمعات الشرقية بحيث نستمتع بالحياة المحيطة بنا قدر استطاعة كل طرف حتى ولو كانت الإجازة بالخروج فى المنتزهات العامة للترويح عن النفس. الوصايا الخمس للزوجة فى عطلة نهاية الأسبوع أوصت الدراسة السابقة ببعض النصائح أهمها: 1- اجعلي زوجك يشاركك بعض الأعمال المنزلية إذا وافق زوجك على مشاركتك في بعض واجباتك المنزلية حتماً سوف تنجزين ما عليكِ من أعباء بسرعة، وبالتالي سيكون لديكِ بعض الوقت من أجل إسعاد زوجك. 2 - أظهري الإعجاب بزوجك ربما بعد أسبوع شاق من العمل يحتاج زوجك لبعض الكلمات العاطفية التي تخرجه من مناخ العمل الشاق، وتنقله إلى بيت الزوجية الذي حرم منه طوال الأسبوع، وبالتالي عليكِ انتقاء بعض كلمات الإعجاب والاعتراف بالجميل من أجل إسعاد زوجك ولو للحظات، فالزوج دائماً يشعر بالارتياح والسعادة إذا ما شعر بأن زوجته تحبه وتقدر ما يفعله لأجلها ولأجل أولادها. 3 - التقطي بعض الصور التذكارية الصور التذكارية ليست فقط لحظات نختزنها من الماضي من أجل أن نستعيدها في وقت من الأوقات التي نشعر فيها بالحنين لأيام زمان، بل هي متعة وقتية يمكن أن تدخليها على بيتك، فالتقاط بعض الصور مع زوجك سوفي على نفسيته جوا من السعادة لبعض اللحظات المنزل 4- ادعي زوجك للعشاء خارج البيت إذا توافر لديكِ بعض الوقت بعد الانتهاء من أعمالك المنزلية، يمكن اصطحاب زوجك للمطعم الذي يفضله وتناول العشاء معه، يمكن في هذا الوقت أن تتحدثي مع زوجك في كل ما يشغلك من أشياء، ولكن احذري أن يكون كلامك منصباً على مشكلات البيت والأولاد، بل استغلي هذا الوقت من أجل محادثة زوجك في الأمور التي تخص علاقتكما الزوجية وكيف يمكنكما تحسين العلاقة بينكما وتخفيف حدة التوتر إن وُجدت. 5 - خطاب الحب ربما لا يتوافر وقت لديكِ من أجل اصطحاب زوجك لنزهة بالخارج، ولكن يمكن أن توفري من وقتك خمس دقائق لتكتبي خطاب حب لزوجك تخبرينه فيه بحقيقة مشاعرك تجاهه، ومدى تقديرك لشخصه وطموحاته، شاركيه كل شىء في هذا الخطاب من أجل أن يشعر بأنك لست زوجته فقط، بل حبيبته وصديقته ومديرة أعماله.
