العسل والليمون لعلاج الإنفلونزا والبرد

هناك العديد من الطعمة التي تساعد في تقوية جهاز المناعة بما يقاوم البرد وتغييرات الجهاز التنفسي بين الفصول ومن هذه الأطعمة
العسل الطبيعي الذى يحتوي على مجموعة كبيرة من الإنزيمات والفيتامينات المقاومة للجراثيم والميكروبات. يقوم بعلاج التهاب الحلق ويعزز المناعة.
والليمون فهو يحتوي الحامض على مستويات عالية من فيتامين "سي" الذي يقوم بإزالة السموم من الكبد، ويعزز ذلك المناعة. يعتبر الحامض خط دفاع قوي ضد الجراثيم.
هذا إلي جانب الزنجبيل الذى يقوم أيضاً بتهدئة اضطرابات المعدة، وتخفيف الأوجاع والآلام الناتجة عن الالتهابات.