أبحاث طبية تنصح بإبعاد الهاتف المحمول عن غرفة النوم

تنصح الابحاث الطبية الحديثة فى حال الرغبة فى التمتع بنوم هادىء بعد يوم مشحون بالعمل والتوتر والقلق عليك بإبعاد هاتف المحمول عن غرفة النوم.
وأظهرت الابحاث أن التوتر اليومى لا يتسبب فقط فى أن يؤرق الانسان عند النوم بل يضعه فى حالة جديدة وهى الاستمرار فى حركة اليد فى كتابة الرسائل النصية القصيرة على الموبايل أثناء النوم.
فقد توصل الباحثون إلى أن بعض الاشخاص الذين يعانون من التوتر المستمر فى العمل يتعرضون لحالة نادرة وهو إرسال رسائل نصية أثناء نومهم إلى أصدقائهم وأفراد من أسرتهم دون دراية كاملة منهم بإرسال هذه الرسائل.
أوضح "ديفيد كاننجتون" مدير"مركز علوم إضطرابات النوم بمدينة "ملبورن" الاسترالية والمشرف على الابحاث أن الاشخاص الذين يعانون من هذه الظاهرة يجب أن يغلقوا هواتفهم المحمولة وإبعادها عن غرفة نومهم.وتعد هذه الدراسة الاولى من نوعهاالتى تشير إلى هذه الظاهرة الناجمة عن تعرض الانسان لكثير من الاعباء والتوتر أثناءالعمل وهو مايستلزم إجراء مزيد من الابحاث فى هذا الصدد للوقوف على أبعاد هذه الاعراض لإيجاد علاج فعال لهاأو وسيلة لتجنبها.