العناية بالشعر في الشتاء.. خطوات أساسية لتجنب الجفاف والتساقط

يُعد فصل الشتاء من أكثر الفصول التي تحتاج فيها النساء والرجال إلى عناية خاصة بالشعر، فدرجات الحرارة المنخفضة والرياح الباردة تؤدي إلى فقدان الشعر رطوبته الطبيعية، مما يسبب الجفاف والتقصف وحتى التساقط في بعض الحالات.
ومع تكرار هذه المشكلات يبحث الكثيرون عن روتين فعّال للعناية بالشعر في فصل الشتاء للحفاظ على مظهر صحي ولامع طوال الموسم.
من مكونات بسيطة في مطبخك.. اقوي ماسك لتفتيح البشرة
أولًا: أسباب تلف الشعر في الشتاء
يتأثر الشعر في الشتاء بعدة عوامل أهمها:
1. الهواء البارد الذي يسحب الرطوبة من فروة الرأس ويجعلها جافة.
2. الماء الساخن أثناء الاستحمام الذي يزيل الزيوت الطبيعية.
3. القبعات الثقيلة التي تسبب احتكاكًا مستمرًا بالشعر وتكسره.
4. قلة شرب الماء في البرد، مما يقلل الترطيب الداخلي للشعر.
كل هذه العوامل تضعف بصيلات الشعر وتجعل مظهره باهتًا ومتقصفًا، لذا لا بد من اتباع روتين خاص للعناية به خلال هذا الفصل.
العناية بالشعر في الشتاء.. خطوات أساسية لتجنب الجفاف والتساقط
ثانيًا: روتين العناية بالشعر في الشتاء
1. ابدئي بالترطيب العميق
اختاري كريمات أو زيوت طبيعية لترطيب الشعر مرة أسبوعيًا على الأقل.
ومن أفضل الخيارات: زيت الأرجان، زيت جوز الهند، وزيت الخروع، لما تحتويه من أحماض دهنية تعيد للشعر مرونته ولمعانه.
2. غسل الشعر بماء فاتر
احرصي على استخدام ماء بدرجة حرارة معتدلة، فالماء الساخن يفتح مسام فروة الرأس ويؤدي إلى فقدان الترطيب، بينما الماء الفاتر يحافظ على التوازن الطبيعي للزيوت.
3. تجنبي الغسيل المتكرر
يكفي غسل الشعر مرتين أسبوعيًا في الشتاء، لأن الغسيل اليومي يؤدي إلى إزالة الزيوت التي تحميه من الجفاف.
4. استخدمي بلسمًا مرطبًا بعد كل غسلة
البلسم خطوة أساسية لتنعيم الشعر وتقليل الهيشان. يُفضل اختيار نوع يحتوي على الكيراتين أو زبدة الشيا.
5. احمي شعرك من البرد
قبل الخروج من المنزل، غطي شعرك بوشاح قطني خفيف أو قبعة مبطنة ببطانة حريرية حتى لا يتعرض الهواء البارد مباشرة لفروة الرأس.
من مكونات بسيطة في مطبخك.. اقوي ماسك لتفتيح البشرة
ثالثًا: وصفات منزلية لعلاج الشعر الجاف في الشتاء
ماسك زيت جوز الهند والعسل
امزجي ملعقة من زيت جوز الهند مع ملعقة من العسل وضعي الخليط على شعرك لمدة نصف ساعة، ثم اغسليه جيدًا، هذه الوصفة تساعد على ترطيب الشعر بعمق ومنحه ملمسًا حريريًا.
ماسك الزبادي وزيت الزيتون
اخلطي 3 ملاعق من الزبادي مع ملعقة من زيت الزيتون وضعي المزيج على الشعر لمدة 20 دقيقة، ثم اغسليه بالماء الفاتر.
يساعد هذا الماسك على تغذية الشعر وتقويته بفضل البروتينات والدهون الطبيعية الموجودة في الزبادي.
أنواع البشرة وطرق العناية بها للحفاظ على نضارتك الطبيعية
رابعًا: التغذية وأسلوب الحياة
الشعر يعكس صحة الجسم، لذلك يجب الاهتمام بالنظام الغذائي خلال فصل الشتاء.
* تناولي الخضروات الورقية مثل السبانخ والبروكلي.
* احرصي على تناول الأسماك والمكسرات الغنية بالأوميغا 3.
* اشربي من 6 إلى 8 أكواب من الماء يوميًا، حتى لو لم تشعري بالعطش.
كما يُنصح بالنوم الكافي وتجنب التوتر، لأن الإجهاد النفسي من أسباب تساقط الشعر.
خامسًا: نصائح سريعة من خبراء العناية بالشعر
* قصي أطراف الشعر بانتظام كل شهرين.
* استخدمي غطاء وسادة من الحرير لتقليل الاحتكاك أثناء النوم.
* تجنبي ربط الشعر بشدة خاصة أثناء النوم.
* استخدمي سيروم مرطب بعد التصفيف لحماية الأطراف من الجفاف.
مكونات مفيدة لأصحاب البشرة الدهنية
أهمية اتباع روتين العناية بالبشرة في فصل الشتاء
العناية بالشعر في فصل الشتاء لا تحتاج إلى منتجات باهظة الثمن بل إلى الالتزام بروتين ثابت يجمع بين الترطيب والتغذية السليمة والحماية من العوامل الجوية.
فالشعر مثل البشرة، يتأثر بكل ما يحيط به، والعناية المنتظمة كفيلة بأن تحافظ عليه ناعمًا ولامعًا طوال موسم البرد.