البشرة الحساسة... كيف تحمينها من التهيج وتحافظين على صفائها؟

البشرة الحساسة ليست مجرد نوع من أنواع البشرة، بل هي حالة تحتاج إلى وعي ودقة في التعامل.
فهي سريعة التهيج تتأثر بالعوامل الخارجية بسهولة وتُظهر ردود فعل مثل الاحمرار أو الحكة أو الحرقان حتى من مستحضرات عادية.
تعرفكم بوابة الفجر الإلكترونية في السطور التالية علي أسباب الحساسية، وكيف يمكن للعناية الصحيحة أن تُحولها من عبء إلى نعمة.
كيف تؤثر الحالة النفسية على صحة البشرة؟
ما هي البشرة الحساسة؟
البشرة الحساسة هي بشرة تتفاعل بشكل ملحوظ مع:
التغيرات المناخية (الحرارة، البرودة، الرياح).
* منتجات التجميل والعناية.
* العطور والمواد الكيميائية.
* بعض الأطعمة أو التوتر النفسي.
وتظهر ردود الفعل غالبًا في شكل:
* احمرار مفاجئ.
* شعور بالحكة أو الحرق.
* جفاف وتقشر سريع.
* طفح جلدي خفيف.
أسباب شيوع البشرة الحساسة
البشرة الحساسة... كيف تحمينها من التهيج وتحافظين على صفائها؟
* ضعف الحاجز الجلدي: حيث تصبح البشرة أقل قدرة على الدفاع ضد المؤثرات.
* الاستعمال المفرط للمنتجات: خصوصًا المقشرات والعطور.
* أمراض جلدية مزمنة مثل الإكزيما أو الوردية.
* العوامل الوراثية.
الروتين اليومي المثالي للبشرة الحساسة
كيف تؤثر الحالة النفسية على صحة البشرة؟
1. التنظيف اللطيف:
اختاري غسولًا مخصصًا للبشرة الحساسة، خاليًا من العطور والكحول، وذو تركيبة مرطبة.
2. استخدام التونر الخالي من الكحول:
تجنب التونر الذي يحتوي على مكونات قابضة أو عطور. يمكن استخدام ماء الورد الطبيعي كخيار لطيف.
3. الترطيب المستمر:
استخدمي مرطبًا مهدئًا يحتوي على مكونات مثل الشوفان، الألوفيرا، أو السيراميد، وهي مكونات تُرمم حاجز البشرة وتقلل التهيج.
4. واقي الشمس ضروري:
اختاري واقيًا معدنيًا (بأكسيد الزنك أو ثاني أكسيد التيتانيوم)، لأنه أقل تهييجًا للبشرة مقارنةً بالواقيات الكيميائية.
5. تقليل عدد المنتجات:
كلما قلّت المنتجات في روتينك، قلّت فرص التهيج، اعتمدي البساطة.
كيف تؤثر الحالة النفسية على صحة البشرة؟
نصائح ذهبية للعناية بالبشرة الحساسة
* جربي أي منتج جديد على جزء صغير من البشرة أولًا.
* لا تفرطي في غسل وجهك... مرتان في اليوم تكفي.
* تجنبي فرك البشرة بالمنشفة، جففيها برفق بالتربيت.
* احرصي على تهوية البشرة وعدم استخدام مكياج ثقيل لفترات طويلة.
* اختاري منتجات مكتوب عليها "Hypoallergenic" أو "Fragrance-Free".

أخطاء شائعة تؤذي البشرة الحساسة
* استخدام مقشرات قوية مثل أحماض الفواكه أو السكر.
* تجربة وصفات طبيعية عشوائية قد تحتوي على مكونات مهيجة (كالليمون أو الخل).
* استخدام الماء الساخن في الغسل.
* الخضوع لجلسات تقشير أو ليزر دون استشارة طبيب.

رأي بعض أطباء الجلدية بشأن البشرة الحساسة
د. ياسر علي – استشاري الأمراض الجلدية يقول:
"البشرة الحساسة تحتاج إلى الرفق والصبر. الكثير من المرضى يخطئون عندما يعالجون التهيج بمنتجات مضادة، دون التفكير في إزالة السبب الرئيسي، وهو غالبًا منتج غير مناسب أو عادات خاطئة."
كيف تؤثر الحالة النفسية على صحة البشرة؟
أفضل المكونات للبشرة الحساسة
* البانثينول: مهدئ ومجدد للجلد.
* الشوفان الغروي: مضاد للتهيج.
* السيراميد: يعزز الحاجز الطبيعي للبشرة.
* النياسيناميد: يقوي الجلد ويقلل من الالتهابات دون أن يكون قاسيًا.
كيفية التعامل مع البشرة الحساسة ؟
البشرة الحساسة ليست حالة يصعب التعامل معها، بل تحتاج إلى الوعي والاختيار الذكي للمنتجات.
إن التزامك بروتين لطيف والابتعاد عن المنتجات القاسية أو المعطّرة يمكن أن يحدث فارقا كبيرًا ويمنحك بشرة صحية، هادئة، ومتوازنة.
فاجعلي من العناية ببشرتك لحظة هدوء ورفق، لا لحظة معاناة وتجريب مستمر.