"فياجرا الفقراء".. ما لا تعرفه عن فوائد الجرجير

أثبتت الدراسات أن تناول الجرجير يومياً للرجال يعتبر منشط جنسي طبيعي له تأثير قوى فى حماية الخصيتين من الأضرار التى تلحق بها فى حالة مرضى السكرى، ويزيد مستويات هرمون التستوستيرون ،وتحسين جودة السائل المنوى. الجرجير له قدرة على زيادة عدد الحيوانات المنوية ويقوم بتحسين صحة الغدد الذكرية مما يزيد من القدرة الإنجابية والتلقيح، وتعمل أوراق الجرجير تعمل على زيادة الرغبة الجنسية للرجال
ويساهم في علاج حالات العجز الجنسى وضعف الإنتصاب و إنتاج الخصيتين الكثير الحيوانات المنوية تحفز وتزيد مناطق الشهوة الجنسية بإرسال إشارات للجهاز العصبى المركزى، وتعالج قصور الغدد التناسلية.
كما يساعد" زيت الجرجير" على حماية الخصيتين من الآثار الضارة الناجمة عن زيادة نسبة النيكوتين فى الجسم، وهى قلة الحيوانات المنوية وعدم تكونها، ويضعف قدرتها على الإخصاب.
ويعتبر "الجرجير" من أهم وأشهر الخضروات الورقية التي يفضلها الكبار والصغار كما أنهم يفضلون تواجدها إلى جانب المائدة لنظراً للطعم اللذيذ الذي تمتع به، حيث أن الجرجير يؤكل نيئاً في غالب الحالات كما أنها تتم إضافته إلى السلطات والعديد من الأطباق.
وأثبتت الدراسات بأن الجرجير به قيمة غذائية مرتفعة وهذا ما يجعل من تناوله أمراً مفيدًا للصحة والجسم، حيث يعتبر الجرجير من الخضراوات الورقية الغنية بالألياف والفيتامينات التي من أشهرها فيتامين C، إضافة إلى غناه بالعديد من الجلاكوسينولات، والفلافونويد، والكاروتينات، عدا عن وجود العديد من المواد المضادة للأكسدة فيه، ومن المعروف بأن الجرجير أحد أهم المثيرات الجنسية المستخدمة والمعروفة منذ القدم، ويعتبر الجرجير من أكثر الخضروات التى تحتوى على فيتامين (A) فهو يحتوي على 32% من الكمية الموصى بها يومياً ، وفيتامين (C) ويحتوي على 24% من الكمية الموصى بها يومياً، والكثيرمن المعادن والحديد والزنك والفوسفور وغيرهم من العناصر التى يحتاجها الجسم.
وتناول 100 جرام من الجرجير تعادل 25 سعر حرارى فقط وهو أقل أنواع الخضروات فى السعرات الحرارية مقارنة بالفجل أو الخس ونسبة الكوليسترول بالجرجير هى صفر% ويحتوى على نسبة عالية من البوتاسيوم الذي يساعد على طرد السموم من الجسم. وسنتحدث في هذا المقال حول فوائد الجرجير للجنس.
كما أن هناك أعراض جانبية للجرجير ترصدها لكم :
* يمكن أن يسبب الجرجير بعض المشاكل للأشخاص الذين يعانون من إلتهاب المثانة، لذلك يفضل تجنب أو الحد من تناول الجرجير بسبب المشاكل والآلام التي قد يسببها الجرجير.
* يحتوي الجرجير على نسبة عالية من اليود، ويفضل عدم تناول الأطفال الأقل من 4 سنوات للجرجير حيث أنه غير آمن لهم وهو كذلك غير آمن أثناء الحمل والرضاعة إذا تم تناوله بكثرة حيث أنه قد يسبب الإجهاض.
* ينصح بتجنب تناوله لمن يعانون من قرح المعدة أو الأمعاء والمصابين بمرض في الكلى، وهذه الأعراض الجانبية تحدث دائما إذا تم تناوله بكثرة وعلى فترة كبيرة من الوقت.
تم استخدام الجرجير منذ العصور القديمة كمنشط جنسي، وربما يحظى بشعبية كبيرة في تلك النقطة، ويُطلق عليه الكثيرون فياجرا الطبيعة، حيث كان استخدامه مستمراً لدى العرب واليونان والفرس والرومان. وأظهرت الدراسات أن المعادن الموجودة في الجرجير، مثل الحديد والزنك المعروف بأهميته القصوى للحياة الزوجية، بالإضافة إلى أنواع نادرة من مضادات الأكسدة، لها فاعلية كبيرة في الحصول على حياة جنسية أفضل.