في الوقت الحالي الذي يحرص فيه الكثيرون على تناول مجموعة متنوعة ومختلفة من الفيتامينات ل تقوية مناعة الجسم في ظل انتشار فيروس كورونا التاجي ، من بينها فيتامين سي والزنك والحديد، لكن يغفل البعض فوائد حمض الفوليك أيضا فهو هام و ضروري وله مزايا صحية عديدة لكافة أعضاء الجسم . اليك أبرز فوائد حمض الفوليك بحسب موقع thehealthy .. اقرأ أيضا تناولي حفنة يوميًا.. الجوز مكسرات غنية باوميجا 3 وتمنع الإصابة بسرطان الثدي 1-يعمل حمض الفوليك على علاج ضغط الدم المرتفع . 2- حمض الفوليك يحمي من أمراض الكلى لانه يقلل نسبة الهوموسيستين بالجسم . 3- حمض الفوليك يقلل الشعور بالغثيان والقىء. 4- حمض الفوليك يقوي المناعة ويحارب الأنيميا. 5- حمض الفوليك هام بشكل خاص للحوامل لانه يساعد على نمو الجنين بشكل سليم ويقلل من احتمالات العيوب الخلقية للجنين. 6- حمض الفوليك يقلل من مخاطر فقدان البصر المرتبط بالعمر . 7- حمض الفوليك يقلل من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية وأمراض القلب. 8- حمض الفوليك يحمي السيدات من خطر الإصابة ب سرطان الثدي. 9-يقلل خطر الإصابة بسرطان القولون والمستقيم. 10-يحمي من الضمور البقعي للعين وكذلك اعتام عدسة العين.