فوائد الأناناس تجعلك تتناوله يوميًا

الأناناس من الفواكه المحببة للجميع ويحتوي على المغنيسيوم ، وفيتامين C و B6 ،وفسفور، وألياف وبوتاسيوم، وأيضًا يحتوى على الكالسيوم والحديد وحمض الفوليك.
أوضح دكتور أحمد صبرى أخصائى التغذية وعلاج السمنة فوائد مذهلة للأناناس فهو يعمل على :
- إمداد الجسم بالطاقة والنشاط.
- يعمل على خفض الكوليسترول الضار.
- يسهل عملية الهضم ويكافح الإمساك.
- يقوي العظام.
- يخفف آلام العضلات وتشنجاتها.
- يعطي البشرة نضارة.
- يعزز صحة القلب والشرايين.
- يعطي شعور بالشبع لمدة أطول.