أسرار وفوائد ثمرة الأناناس

تقدم لكِ "البوابة نيوز" أسرار وفوائد ثمرة الأناناس المذهلة.
القيمة الغذائية لثمرة الأناناس:
– يحتوي الأناناس على 70% من وزنها ماء و20% سكر، كما أنه غني جدا بالفيتامينات a، b، c، والخمائر المساعدة على الهضم.
– يحتوي الأناناس أيضا على الأملاح المعدنية مثل الفسفور واليود والمنجنيز والبوتاسيوم والكالسيوم والكبريت والحديد والمغنيسيوم.
الفوائد الصحية لثمرة الأناناس:
– عصير الأناناس يساعد على الهضم، وعلى نقاء الجلد وصحته، فهو يسهل هضم الطعام ويمنع قبوضة المعدة، وينصح به المصابون بفقر الدم وعسر الهضم.
– الأناناس يكافح الرشح لاحتوائه على الفيتامينات وخصوص فيتامين C
– يوجد في الأناناس مادة تسمى البروميلين التي تساعد في هضم أثقل الأغذية على المعدة.
– سبب كثرة المياه في تركيبة الأناناس، فهو يكسر العطش والحر في الصيف، ويمنع ضربات الشمس.
– يقاوم الأناناس تسوس الأسنان لاحتوائه على مادة الفلوريد، ويفضل أن يعطى إلى الأطفال خلال مرحلة النمو لحماية أسنانهم واللثة.
– يمنع الأناناس تراكم الدهون داخل الأوعية الدموية خصوصآ الشرايين، لذلك يمنع تصلب الشرايين.
– يحتوي الأناناس على حمض "ب-كوماريك" وحمض"كلوروجينيك" لذا يمكن أن يشكلا دفاعًا فعالًا ضد مرض السرطان.
– الأناناس مفيد للأشخاص الذين يتبعون حمية، لأنه لا يحتوي على سكريات بشكل عالي، ولأنه مدر للبول، ويقذف السوائل الزائدة خارج الجسم.
– الأناناس علاجًا للكوليسترول المرتفع في الدم، كما أنه يفرج الإمساك لاحتوائه على الألياف غير القابلة للذوبان في الدهون.
ولكن الحلو ميكملش فبالرغم من هذة الفوائد المذهلة لثمرة الأناناس، الإ أنها ممنوعة عن المصابين بمرض السكر، كما أن أكل الأناناس بكثرة يؤدي إلى:
– اضطرابات في الجهاز الهضمي مثل، إسهال معوي، غثيان، قيء.
– طفوح جلدية، بثور في أطراف الشفتين والفم.
– انقباض في عضلات الرحم مما يسبب الإجهاض.