جماهير النادى الاهلى تهتف للهولندى مارتن يول

فوائد عديدة لتناول الفيشار للرجيم والصحة فهو يحتوي على الكثير من الألياف ومضادات الأكسدة التي يحتاجها الجسم.
يقول الدكتور خالد يوسف إستشارى التغذية العلاجية والسمنة إن الفيشار يحتوى على كمية كبيرة من مضادات الأكسدة و حمض الفوليك كما يحتوي أيضًا على بعض الزيوت الصحية وفيتامين E وفيتامين B للذلك يعمل على التقليل من الأصابة بأمراض القلب والشرايين كما يقلل نسبة الكولسترول في الدم والسكري لأنها تساعد على تنظيم السكر في الدم
ويعمل الفيشار علي إنخفاض مستويات الكوليسترول في الدم ويحسن عملية الهضم لأحتوائه على نسبة عالية من الالياف والتي بدورها تسهل حركة الامعاء وتجعلها تعمل بسلاسة وبسرعة .
ويحمي تناول الفيشار الجسم ضد مرض هشاشة العظام ويعمل علي الوقاية من السرطان ومنع التدهور والشيخوخة المبكرة والمساعدة على فقدان الوزن ويساعد تناوله على تحفيز خلايا المخ على انتاج مادة " السيروتونين " المسؤوله عن الحفاظ على التوازن النفسي وإعطائك الشعور بالسعادة.