فوائد صحية عديدة لليمون لصحتك ولجمالك تعرفى على أهم فوائده وأحرصى على تناوله يوميا. عن فوائد الليمون يقول الدكتور بهاء ناجى إستشارى التغذية العلاجية والسمنة أن الليمون مفيد للجهاز الهضم ويساعد على عملية الهضم بشكل سليم كما أن الليمون يعالج الانتفاخ وعسر الهضم ويساعد على تنشيط الكبد. يحتوى الليمون على خصائصه قابضة تساعد على شد الجلد ومنع علامات الشيخوخة المبكرة مثل التجاعيد وللتخلص من حب الشباب ولتفتيح البشرة أيضًا. كما يحتوي الليمون على خصائص مضادة للجراثيم التي يمكن أن تقتل البكتيريا المسؤولة عن حب الشباب كما يعمل كمضاد للفطريات وللجراثيم كما يعمل على تبييض الأظافر فقبل ذهابك إلى السرير قومى بنقع أظافرك في عصير الليمون الطازج لمدة 5 إلى 10 دقائق، ثم يشطف بالماء الدافئ. وللحد من الإكتئاب يمكنك تناول الليمون لأحتوائه على نسبة عالية من البوتاسيوم الذي يحد من الاكتئاب والقلق كما يعمل تناول الليمون على تقوية جهاز المناعة لأحتوائه على نسبة عالية من فيتامين C ومضادات الأكسدة الأخرى .
