تعرفى على فوائد "المساج" لصحتك

تعرفى على أهم فوائد التدليك والمساج وفقا لخبيرة التجميل "نانيس سليم "
1- يساعد تدليك العضلات على تخليصها من السموم والفضلات وزيادة ضخ الدم عبرها، ويظهر جلياً مدى تأثير المسّاج على العضلات لدى الرياضيين الذين يمارسون تمارين قاسية، وأكدت الدراسات أن العلاج بالتدليك يضاهي أفضل الوسائل المتبعة لعلاج آلام الظهر المزمنة.
2- يساعد التدليك على التخلص من حالات الاكتئاب المصاحبة للامراض المستعصية والصعبة بالإضافة إلى أن المسّاج يساعد بالتخفيف من حالات القلق المزمن لدى العديد من المرضى.
3- يساعد المسّاج على الشعور بالاسترخاء والرغبة بالنوم سواء كان ذلك لدى الكبار أو حتى الأطفال الصغار والرضع.
4- المسّاج يزيد عدد خلايا الدم البيضاء التي تلعب دوراً مهما في الدفاع عن الجسم ضد الأمراض، ويزعم بعض الأطباء أنه يساعد في زيادة المناعة لدى مرضى نقص المناعة المكتسبة والذي يعرف بالإيدز.
5- يلعب المسّاج دوراً مهمااً في علاج حالات الصداع الناتجة عن الإجهاد والتوتر.