طريقة إعداد ستيك اللحم بدبس الرمان للشيف محى شوقى " أبو البنات " المقادير : مقدار من لحم البقر (من 1- 2 كيلوجرام) قطعة واحدة 1/2 كوب دبس الرمان . زيت الزيتون(ربع كوب) . 4 فصوص من الثوم المفروم . 2 ملعقة صغيرة من القرفة . 1 ملعقة صغيرة ملح . ربع ملعقة صغيرة فلفل أسود . بصلتين مقطعتين لحلقات . أوراق النعناع الطازجة (اختياري للتزيين ) . نصف كوب من حبات الرمان (اختياري، للتزيين) . الطريقة : يشطف اللحم ويترك جانبا ليجف . في وعاء متوسط الحجم يتم خلط دبس الرمان مع زيت الزيتون وفصوص من الثوم المفروم، والقرفة، والملح، والفلفل الأسود . نضع قطعة اللحم فى وعاء يتسع لها ، ونصب عليها الخليط ونغطي به قطعة اللحم جيدا حتي يتم تتبيلها جيدا. يغطى الوعاء بغطاء بلاستيك ونتركه فى الثلاجة حتى الصباح ، كي يتشرب من التتبيلة ويصبح مذاقه أفضل . لطهى اللحم في اليوم التالي : - يتم تسخين الفرن الخاص إلى 300 درجة . - نضع 2 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون في مقلاة كبيرة على نار متوسطة الحرارة. - ثم نضع اللحم في المقلاة برفق . - يحمر اللحم فى الزيت من الجانبين . - نضع شرائح البصل في مقلاة ساخنة. ويتم تحمير البصل لمدة 10-15 دقيقة ليصبح ذهبى اللون . - يتم وضع البصل فى الخليط الخاص بتتبيلة اللحم ويتم التقليب مع اللحم والخلط جيدا . - يتم وضع صينية اللحم فى الفرن حتى يتم النضج، مع تغطية الصينية بورق الفويل ووضع كوب ماء كل فترة حتي تمام النضج ، ولكي لايحترق اللحم . - نقوم بإخراج قطعة اللحم من الفرن ، ونتركها لتبرد ، ثم تقطع بسكين حاد شرائح رقيقة - تقدم في سرفيس التقديم وتزين بالنعناع والبقدونس المفرى. - نقدم معها طبق من الأرز الأبيض والسلطة الخضراء .